981
每個做父母的都希望自己的孩子個子長得高高的，但是，孩子的身高除了與遺傳因素有關(guān)外，日常的飲食也起著重要的作用，那么，一些垃圾食品是否不利于孩子長高呢？下面佰佰安全網(wǎng)小編就依據(jù)有毒食品安全知識來為您論證此觀點的是非對錯。
被稱為垃圾食品的，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分卻很少，長期食用這類食品，可導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良。
糖果、甜飲料
吃糖過多會影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質(zhì)代謝，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長高。另一方面，營養(yǎng)學(xué)術(shù)語中有“虛卡路里”的說法，即毫無營養(yǎng)的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進食，造成營養(yǎng)不良。
碳酸飲料
碳酸飲料，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。
從以上佰佰安全網(wǎng)小編敘述的食品安全知識可知，垃圾食品中的糖果、飲料類食品，明顯影響孩子身高；其它類別的垃圾食品，雖然與身高無明顯關(guān)聯(lián)，但也會造成營養(yǎng)不良，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。所以，一定要遠離垃圾食品。
責任編輯:吳曉勇
推薦
0
收藏
0
加載更多
