權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，經(jīng)常過(guò)量飲酒比適量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30%至150%，皮膚癌發(fā)生率增加20%至70%，婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)增加20%至60%。在食管癌患者中，經(jīng)常過(guò)量飲酒者占60%，而不飲酒者僅占2%。

許多人喜歡喝酒,已經(jīng)不分男女，只要有飯局，喝酒一般是少不了的，但酒在助興的同時(shí)也會(huì)傷身，飲酒過(guò)量甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。那么，過(guò)量飲酒對(duì)身體健康能造成什么危害呢?

過(guò)量飲酒危害肝臟

酒精進(jìn)入體內(nèi)后，90%以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，這是酒精性肝損傷的主要原因。飲酒后5分鐘酒精就可進(jìn)入血液，30至120分鐘時(shí)血中酒精濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血液中酒精濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把酒精分解掉，酒精的積蓄量就少，不易喝醉。醫(yī)學(xué)研究表明，正常人平均每日飲40克至80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病;如平均每日飲160克酒精，8至10年就可發(fā)生肝硬化。

過(guò)量飲酒增加得癌的危險(xiǎn)

權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，經(jīng)常過(guò)量飲酒比適量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30%至150%，皮膚癌發(fā)生率增加20%至70%，婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)增加20%至60%。在食管癌患者中，經(jīng)常過(guò)量飲酒者占60%，而不飲酒者僅占2%。乙型肝炎患者本來(lái)發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性就較大，如果過(guò)量飲酒，則肝癌發(fā)生率將大大增加。世衛(wèi)組織20年前認(rèn)定飲酒和癌癥之間的關(guān)系時(shí)，僅明確指出食道癌和肝癌可由酒精引起，而最近重新評(píng)估后發(fā)表的報(bào)告指出，乳腺癌和大腸癌與酒精之間也存在因果關(guān)系。

過(guò)量飲酒影響記憶和判斷力

經(jīng)常攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降;對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。

過(guò)量喝酒對(duì)身體的傷害是極大的，為了身體的健康，各位一定不要過(guò)量喝酒。

長(zhǎng)期大量飲酒危害多多，古人圣言不可不聽(tīng)

如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

在我們的日常活動(dòng)中，工作應(yīng)酬、親朋聚會(huì)，哪一種場(chǎng)合都少不了幾瓶酒來(lái)助興，好像不飲酒事情就辦不成，不飲酒感情就不夠深厚。那么飲酒要注意哪些事項(xiàng)，現(xiàn)在佰佰安全網(wǎng)就給大家分享一下。

飲酒的注意事項(xiàng)一：感冒后不喝酒

感冒者喝酒會(huì)加重病情。感冒病人，尤其是嚴(yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時(shí)通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。

飲酒的注意事項(xiàng)二：酒不與咖啡同飲

酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過(guò)量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

飲酒的注意事項(xiàng)三：酗酒后勿看電視

飲酒使眼睛充血，若飲酒過(guò)多，酒中的有害成分則對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明?？措娨暱墒挂暳λネ?，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時(shí)進(jìn)行，等于火上澆油，對(duì)視力大有損傷。因此，飲酒后一定不能急于看電視，老年人尤應(yīng)注意。

飲酒的注意事項(xiàng)四：酒后不宜服藥

酒類(lèi)都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過(guò)人體正常耐受量，致使發(fā)生危險(xiǎn)。

飲酒的注意事項(xiàng)五：酒后不宜喝茶

酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪螅?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時(shí)，過(guò)多飲茶，入水量過(guò)多，也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒后最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類(lèi)的水果為宜。

養(yǎng)成良好的飲酒習(xí)慣，可以不被酒所傷害，所以大家一定要注意哦。

飲酒禁忌：喝酒時(shí)這些菜千萬(wàn)不能吃

酒的飲用，在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，每逢佳節(jié)聚會(huì)，都少不了酒。但是，佰佰提醒，飲酒應(yīng)適度，尤其以下幾類(lèi)特殊人群，如果不注意飲酒禁忌，你可能疾病不斷，甚至違法犯罪，搭上性命。

酒的飲用，在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，每逢佳節(jié)聚會(huì)，都少不了酒。但是，佰佰提醒，飲酒應(yīng)適度，尤其以下幾類(lèi)特殊人群，如果不注意飲酒禁忌，你可能疾病不斷，甚至違法犯罪，搭上性命。

1、近視眼、青光眼患者——不能喝酒

繼致盲“頭號(hào)殺手”白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、過(guò)量飲酒都可導(dǎo)致人更容易得青光眼。

而酒中含的甲醇，對(duì)視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺(jué)視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過(guò)量飲酒。

2、妊娠期婦女和兒童——不能喝酒

啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過(guò)臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的發(fā)育，使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時(shí)期養(yǎng)成飲酒的壞習(xí)慣，不但荒廢學(xué)業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

3、哺乳期的婦女——不能喝酒

啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，大麥芽具有回乳作用，會(huì)影響哺乳。

4、高血壓、心臟病患者——不能喝酒

酒精，一是興奮大腦，使感情激動(dòng);二是使血管擴(kuò)張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡。或者發(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。

5、肝炎病患者——不能喝酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，酒精對(duì)肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。

6、胃腸疾病患者——不能喝酒

酒精會(huì)造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

提示：在喝酒前，盡量先吃點(diǎn)菜，然后再喝酒，嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。

7、尿路結(jié)石患者——不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及鳥(niǎo)核苷酸等成分。

飲酒，很多人最樂(lè)意干的事，但是為了身體健康，大家還是淺嘗輒止為好，畢竟為了一時(shí)高興，最后傷身是不值得的。

男性朋友喝酒須知，酒精讓你的肌肉能力下降

淀粉類(lèi)大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類(lèi)食品。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。

在我們的日常生活中，應(yīng)酬時(shí)喝酒是免不了的，那么想要不喝醉，喝酒前吃些什么才好呢?

喝酒前吃什么不容易醉?喝酒前先喝些含有奶類(lèi)和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料。特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來(lái)方便，備起來(lái)也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。

飲酒不醉食品搭配1富含果膠的水果和蔬菜

比如蘋(píng)果，山楂，菜花，南瓜之類(lèi)。這類(lèi)食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問(wèn)題。

飲酒不醉食品搭配2　吃富含B族維生素的食物不容易喝醉

如不油膩的內(nèi)臟，粗糧，奶類(lèi)，蛋黃，菇類(lèi)等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。

飲酒不醉食品搭配3吃富含淀粉的食物不容易喝醉

淀粉類(lèi)大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類(lèi)食品。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。

去喝酒之前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以千萬(wàn)要記得酒前吃點(diǎn)食物。

為了喝酒不醉，大家一定要在喝酒前吃一些東西，這不僅是為了讓你不喝醉，更是為了你的胃不受傷。

喝酒不醉的生活小竅門(mén)

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。

酒一直是我們餐桌上不可缺少的伙伴，無(wú)論開(kāi)心，還是悲傷，聚會(huì)或是應(yīng)酬。但是不管怎樣，喝酒都要適度，但總有朋友不能自控，喝得酩酊大醉。下面有九種解酒方法，希望能給經(jīng)常醉酒的朋友帶來(lái)一些幫助。

1、大白菜解酒

將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。

2、雪梨解酒

取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。

3、馬蹄解酒

取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。

4、甘蔗解酒

將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。

5、芹菜解酒

取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。

6、豆類(lèi)解酒

用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。

7、飲酸醋

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。

8、蛋清解酒

將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。

9、生姜解酒

酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。

14種食療解酒法，助你健康解酒