從古到今，朋友聚會(huì)中離不開酒，逢年過節(jié)也離不開酒，于是在各種離不開酒的情況下，就有了一種約定俗成的飲酒習(xí)慣，不醉不歸。但是醉酒對(duì)我們的身體傷害是很大的，這里就為您介紹幾種喝酒不醉的生活小妙招。

喝酒不醉小技巧1、

不要空腹喝酒，由于空腹時(shí)酒精吸收快，人輕易喝醉;最好的預(yù)防方法就是在飲酒之前，先行食用油質(zhì)食品，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食品中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透滲出胃壁。不要空腹喝酒，這是喝酒不醉的主要訣竅。由于這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。

喝酒不醉小技巧2、

不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

喝酒不醉小技巧3、

因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的傷害較大，飲酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

喝酒不醉小技巧4、

宜慢不宜快。喝酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。喝酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)泛起醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，www.9928.tv體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

喝酒不醉小技巧5、

預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。因?yàn)槊撍畷?huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。

喝酒不醉小技巧6、

甜點(diǎn)加生果。喝酒后立刻吃些甜點(diǎn)心和生果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的生果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

喝酒不醉小技巧7、

食飲結(jié)合。喝酒時(shí)，吃什么東西最不易醉以及解酒的最快方法?以吃豬肝最好。這不僅是由于其營養(yǎng)豐碩，而且由于豬肝可進(jìn)步機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常喝酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐碩的食品，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

不醉的小技巧很多，各位愛喝酒的朋友們一定要選擇適合自己的方法，但為了自己身體的健康，最好還是不要喝酒。

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