蹦極前一定要做足準備運動，就像上體育課一樣，做準備運動是為了避免拉傷，因為蹦極的沖擊力很大。注重骨骼的放松和盡可能伸展繃緊的肌肉，我們在蹦極時該注意什么呢？許多蹦極點都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標簽，標明適用于哪個體重范圍。要問問教練繩子的規(guī)格，如果覺得不滿意，就不要跳。一般來說，50公斤以下的用細繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩；許多蹦極點都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時派上用場。曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不對，那么大家知道大連可以蹦極的地方有哪些呢？

在大連也有幾處蹦極的好地方，一個是位于大連星海公園，另一個就是在大連老虎灘了。

1. 大連星海公園蹦極是直接蹦進大海，它的39米高的液壓觀光電梯還獲得大世界吉尼斯之最。同時還從蹦極之國新西蘭引進了先進的設(shè)備。星海公園的蹦極平臺高55米，價格是180元。

乘車路線：在青泥洼橋坐做15路、23路、531路公交車在星海公園下車即是。

2. 老虎灘蹦極是以懸崖為支點的蹦極跳，相對于星海公園蹦極來說更為驚險刺激，它的平臺是58米，價格方面150元/人，旺季時候不講價，淡季時候可以面談。老虎灘蹦極有一個特色就是在蹦極之前簽訂一份協(xié)議，結(jié)束后發(fā)給你一個勇敢證書。而且還有拍照，可以記錄蹦極的全過程。

乘車路線：火車站附近坐30路，到老虎灘站下車，然后步行到虎雕廣場，順著指示牌就能找到

接下來我們就來介紹一下蹦極的一些玩法：

1.綁腳式：綁腳式是最酷的跳法，就是把繩索裝備綁在腳踝上，面朝下跳，彷如跳水一樣。

2.綁腰式：把裝備都綁在腰上，在跳臺上前撲跳下，這種跳法可以在視覺上感受恐怖與無助。

3.綁背式：這種跳法被教練比喻成最接近死亡的跳法。主要是把裝備綁在背上，然后再跳臺上雙手抱胸，雙腳往下懸空后踩，瞬間就能感覺天地旋轉(zhuǎn)，整個過程仿佛和死神打了個交道，過癮到極點。

4.同時蹦極還分單人跳和雙人跳，雙人跳一般都以情侶為主。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的大連可以蹦極的地方有哪些的內(nèi)容，如果大家還想了解更多的蹦極場所的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中的內(nèi)容。

責任編輯:張小付