女性生產(chǎn)過后就需要積極地給寶貝哺乳，如果產(chǎn)后能夠?qū)θ榉窟M(jìn)行一些必要的按摩的話不僅僅可以促進(jìn)女性乳汁的分泌，而且還可以起到豐胸的效果，其實產(chǎn)后是豐胸的好時機，廣大的女性朋友一定不要錯過這個哈時機哦。那么，產(chǎn)后乳房按摩的方法呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

1、一只手從乳房下面托住乳房并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，之后輕輕擠壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

2、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力，次數(shù)不要太多，每天堅持最佳。

3、雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時間輕按乳房，向外掃并且打一個圈。再將雙手放回原處重復(fù)20次。

4、左手放在左胸外側(cè)。沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次。然后換方向由右邊開始。

5、一手負(fù)責(zé)一邊乳房。雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經(jīng)常做，大約3至4星期就會有顯著的效果。

6、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯著推左乳，重復(fù)30次以后，然后換右乳，此動作可提升胸部。

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責(zé)任編輯:王秀娟