獼猴桃也稱奇異果,口感酸甜,味道鮮美,還富含豐富的維生素C,鉀、纖維素等營養(yǎng)成分。獼猴桃對(duì)美容皮膚、降低膽固醇、促消化都有積極的作用。那么產(chǎn)后吃獼猴桃好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

對(duì)于獼猴桃這種水果，產(chǎn)后是完全可以吃的，但不宜多吃。脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、慢性胃炎、腹瀉的產(chǎn)婦不宜食用。產(chǎn)婦在吃獼猴桃的時(shí)候要注意，由于獼猴桃性冷，因此在食用之前應(yīng)該先用熱水燙溫，不要吃涼的，要吃熟的，不要吃生的;要盡量和熱性水果搭配起來吃，也可以榨汁喝。

每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善產(chǎn)后膚色和質(zhì)地。獼猴桃含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。但產(chǎn)婦每天吃一個(gè)獼猴桃即可，如果過量食用對(duì)身體有一定的影響。要提醒產(chǎn)婦的是，如果獼猴桃沒有熟，先不要吃，可以和蘋果裝在一個(gè)塑料袋里邊，這樣就可以催熟獼猴桃了。

產(chǎn)后吃獼猴桃好處

1、獼猴桃中有膳食纖維，它不僅可以降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止產(chǎn)后便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

2、產(chǎn)婦在坐月子期間可以適量的多吃些獼猴桃，我國中醫(yī)指出獼猴桃味甘性寒，并且其中含有非常豐富的維生素C，產(chǎn)婦在坐月子期間食用可有效的起到解熱、止渴、利尿、通乳的功效。

3、產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常吃獼猴桃還能夠提高免疫力，特別是對(duì)剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦更具有很好的恢復(fù)功效。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后吃獼猴桃好嗎的內(nèi)容介紹，如需了解產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗