維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。那么小產(chǎn)后吃什么維生素好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

我們先來看看小產(chǎn)后女性的體質(zhì)情況。流產(chǎn)后，女性需要加強(qiáng)營養(yǎng)以為虛弱的身體補(bǔ)充養(yǎng)分。由于小產(chǎn)過后女性身體虛弱，容易流汗，而在流汗的過程中水溶性維生素也會(huì)跟著流失。因此，在小產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的同事，也需要注意補(bǔ)充水溶性維生素。

水溶性維生素

水溶性維生素常是輔酶或輔基的組成部分。 主要包括維生素B1，維生素B2和維生素C等。一類能溶于水的有機(jī)營養(yǎng)分子。其中包括在酶的催化中起著重要作用的B族維生素以及抗壞血酸(維生素C)等。維生素C，又稱抗壞血酸，是烯醇式L-古洛糖酸內(nèi)酯，有較強(qiáng)的酸性。容易氧化，是強(qiáng)力抗氧化劑，也可作為氧化還原載體。

小產(chǎn)后吃什么維生素好?

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責(zé)任編輯:王小麗