潛水可以領(lǐng)略海洋的魅力，是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)。但是潛水是有許多講究的。那么，潛水時(shí)如何調(diào)節(jié)耳壓你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運(yùn)動(dòng)安全小知識吧。

耳壓平衡是指通過一定的方式使耳內(nèi)的壓力與周圍的環(huán)境壓力相同的技巧。一般較常用的方式是捏鼻鼓氣法，從面鏡的鼻袋處捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后輕輕的用鼻子出氣，這時(shí)會(huì)感覺耳膜有往外鼓漲的感覺并有“咯”的一聲。

除了捏鼻鼓氣的方法外，還可以通過吞咽口水、打哈欠或左右擺動(dòng)下顎來達(dá)到耳壓平衡。

1。在尚未下潛前，即開始你的耳壓平衡!

2。在下潛后，每隔幾米即做一次，避免不適!

3。不要等到感到不舒服(或疼痛)時(shí)才記得開始做!

4。如果耳壓做不起來，上升少許，再試一次!試著讓面鏡進(jìn)水再排水!如果真的在經(jīng)過努力之后，仍然無法平衡耳壓，放棄此次潛水!

5。如果你有耳壓平衡的問題，試著用潛降繩，腳向下方，慢慢的下潛。

6。絕對不要捏著鼻子，鼓氣過久或太用力!你有可能會(huì)傷及耳蝸及耳鼓!

人在水中活動(dòng)時(shí)受到的阻力是空氣中的800多倍。水帶來的巨大阻力會(huì)加大運(yùn)動(dòng)的難度和總量。使你完成某一動(dòng)作所用的力量為通常所用的6倍以上。因而達(dá)到事半功倍的健身效果。另外方面。水環(huán)境的熱傳導(dǎo)能力是空氣的20多倍。即使呆在水中靜止不動(dòng)也會(huì)消耗很多能量。潛水愛好者要掌握我們在潛水時(shí)該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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