花膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。那么產(chǎn)后吃花膠好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

花膠含有大量膠汁，又具有活血、補(bǔ)血、止血、御寒祛 濕等功效，所以能提高面利益，對(duì)于體質(zhì)虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作為進(jìn)補(bǔ)更為合適。此外，花膠對(duì)于外科手術(shù)病人傷口之恢復(fù)也有幫助，外科手術(shù)后15-20天，進(jìn)食花膠，傷口會(huì)愈合得好些，花膠豐富的膠質(zhì)，對(duì)身體具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，延年益壽的功效。

坐月子是女孩子身體最虛弱的時(shí)候， 也是女孩子重生的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候如果調(diào)理好了，對(duì)以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調(diào)好，以后則有可能會(huì)落下很多的后遺問題，時(shí)刻纏繞著自己?；z有大補(bǔ)血?dú)夂驮鰪?qiáng)抵抗力的功效，這個(gè)時(shí)候的朋友吃花膠能快速的恢復(fù)身體狀態(tài)，補(bǔ)充血?dú)夂蜖I養(yǎng)，對(duì)身體的恢復(fù)和健康又極大的好處，一般情況下是建議這個(gè)時(shí)候要吃好點(diǎn)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候需要大補(bǔ)血?dú)夂蜖I養(yǎng)，普通的花膠效果不是很明顯。在惡露排干凈之后，連續(xù)吃一個(gè)星期，對(duì)自己的身體有非常好的幫助的，而且對(duì)皮膚的恢復(fù)也非常的有好處的。

推薦的產(chǎn)后花膠的8種吃法：

1.花膠紅棗湯

花膠15克紅棗(去核)4-5個(gè)，加水適量，燉大概2-3個(gè)小時(shí)，放入冰糖即可食用。本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，對(duì)于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。(當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的)

2.花膠煲骨湯

花膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數(shù)小時(shí)后加調(diào)料即可食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精。

3.花膠當(dāng)歸湯

花膠15克、當(dāng)歸10克，紅棗適量。 洗凈加入燉鍋中燉2-3小時(shí)。此湯可大補(bǔ)血?dú)猓糜谠偕系K性貧血者。

4.花膠洋參湯

花膠15克，洋參數(shù)片，加水適量， 燉數(shù)小時(shí)后加冰糖食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精。

5.薏米百合燉花膠

花膠15克，百合15克，薏米40克， 豬肉50克。將材料洗凈，花膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個(gè)小時(shí)，在起鍋之前約半個(gè)小時(shí)加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養(yǎng)顏之功效。

6.花膠蓮子枸杞湯

安南花膠、成鳘花膠20克 蓮子、枸杞適量 。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時(shí)，調(diào)味即可食用。 【本款營養(yǎng)湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，冬怕冷者也適合。】

7.花膠排骨湯

花膠15-20克，排骨適量，當(dāng)歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(shí)(芹菜好了再放)，調(diào)精鹽即可食用。 【功效：健腦、益智、補(bǔ)血補(bǔ)氣，利心腎。強(qiáng)化脾胃五臟，提高免疫力】

8.花膠糯米枸杞粥

花膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)適量。 將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調(diào)味即可食用。 【功效:美容顏，健脾胃，補(bǔ)血利養(yǎng)氣，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦、孕后坐月子食用滋補(bǔ)、固元?dú)?、康?fù)體質(zhì)最佳。

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責(zé)任編輯:王小麗