天氣越來越熱，除了短裙涼鞋、空調(diào)風(fēng)扇，冰淇淋雪糕也絕對是夏天的標(biāo)配，只要幾口，就能把屋外的驕陽和煩人的蟬音都隔離開來，這樣的夏天，簡直讓人欲罷不能。那么孕期吃冰淇淋會怎么樣呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

專家稱孕期最好不要吃冰淇淋這些生冷的食物，飲食要均衡，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽最好少吃冰淇淋其原因有以下三點：

原因1：在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱本就比常人多，到夏季時孕婦比一般人更怕熱。很多準(zhǔn)媽媽因此喜歡在夏季吃冷飲，其實這對身體健康不利。因為在懷孕期，胃腸對冷熱的刺激極其敏感。吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

原因2：因為孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，如果孕婦夏季大量吃冷飲會貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

原因3：有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制，切不可因貪吃冷食，而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

由此可見，孕婦吃一點冷飲可以，但千萬不可以吃的太多。因為涼食進入體內(nèi)會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。所以，孕婦在夏季還是不吃冰激凌的好。如需了解準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗