肌肉拉傷是體育運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的一種肌肉損傷。據(jù)北京運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所統(tǒng)計(jì)，這種損傷在各種損傷的發(fā)生率中約占25％以上。那么踢球大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么辦呢？足球運(yùn)動(dòng)有哪些常見(jiàn)傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來(lái)了解一下這些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

踢球大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么辦

早期治療原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或在自?lái)水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。

時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會(huì)加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度。

藥物使用:養(yǎng)生.骨活力，云南白藥，負(fù)他林，紅花油，搓抹。

大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷這種情況我們?cè)谏钪邢胍委熕托枰嘧⒁庑菹?，并且我們要適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┧幘迫グ茨σ幌麓笸葍?nèi)側(cè)拉傷的部位，這樣才能夠讓大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷盡快恢復(fù)，希望患者可以好好的利用一下文章介紹的治療方法。

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