很多喜歡在平時打籃球的男性朋友在生活中都會遇到大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷的情況，主要是因為我們過度運動導(dǎo)致的。那么踢球大腿根部拉傷怎么辦呢？足球運動有哪些常見傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運動安全小知識。

踢球大腿根部拉傷怎么辦

早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或在自來水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。

時先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動作，三天后可進行功能性練習(xí)。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時以不引起傷處疼痛為度。

藥物使用:養(yǎng)生.骨活力，云南白藥，負他林，紅花油，搓抹。

大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷這種情況我們在生活中想要治療它就需要多注意休息，并且我們要適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┧幘迫グ茨σ幌麓笸葍?nèi)側(cè)拉傷的部位，這樣才能夠讓大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷盡快恢復(fù)

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