人們進入中年期，是在事業(yè)上有收獲、待人接物都已成熟的時候;也是人體的生理心理機能開始衰退的時候。如果不正確地看待這個生理期的特征，有時會發(fā)生很多生理與心理上的毛病。那么女性如何應對更年期心理變化你知道嗎?今天，佰佰安全網小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧!

更年期綜合癥心理變化的臨床表現有時比生理變化更為突出，其中包括心煩意亂、情緒容易波動、激動易怒。心理很不穩(wěn)定是更年期綜合癥一個重要的特征性癥狀，幾乎見于每一位患者，因此會造成家庭不和、親子婆媳之間關系緊張，工作難以適應?；颊摺懊髦史浮彪y以自控。睡眠障礙亦頗為突出——失眠、早醒、多夢、夢魘、甚至徹夜輾轉反側，加重心理煩躁。其他有注意力不集中，記憶力下降，精力和體力不支，從事家務力不從心，思維能力減弱等。

更年期綜合癥具體癥狀:

更年期焦慮癥　少數患者更年期綜合癥實質是一種焦慮癥表現：終日或間歇無故焦急緊張，心神不定，無對象、無原因的驚恐不安。有多種植物性神經系統(tǒng)功能障礙和軀體不適感。坐立不安，搓手跺腳是焦慮癥常見的鮮明特點。

更年期抑郁癥　身心功能日益低下，對任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂郁悲觀，情緒沮喪，有消極言行，感到懶散，思維遲鈍，沒有能力。這些征象已屬心理疾病范疇。

不少病人敏感多疑，對人不信任，多思多慮，無事生非，猜疑叢生。這是更年期精神病表現之一;疑病觀念，恐癌癥，對自己的健康有不安全感亦很常見，患上這類毛病的男女都應接受心理保健訓練。隨著現代社會的急速發(fā)展，工作單位、家庭和個人承受的壓力都在增大，因此，處于壓力交匯點的中年人更多地遭受更年期綜合癥的折磨。由此，他們也更容易染上高血壓、冠心病、腦血管和早衰癥。 更年期綜合癥防治措施:

1)作好充分心理準備。人人都要渡過更年期，必須要在心理上接納和順應。并非每個人皆有本癥，即使有亦不必恐驚和憂慮。只要正確認識，合理治療，就會平安渡過本期。

2)癥狀嚴重赴醫(yī)學心理咨詢治療。給予心理治療，適當服用抗焦慮劑和抗郁劑有助心理障礙治療。

3)適當應用性激素和中草藥治療，有助軀體病狀改善。

4)注意更年期身心自我保健，合理營養(yǎng)，重視體育鍛煉，科學攝生方法。

以上就是女性如何應對更年期心理變化的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關于女性心理安全小知識及影響女性心理健康因素有哪些的方法請您關注佰佰安全網!

責任編輯:劉梅