鈣鎂片的主要成分是鈣、鎂等礦物元素,鈣鎂片具有強(qiáng)健骨骼和牙齒、降低血壓、降低膽固醇等作用，因此對兒童有好處，那么哪些兒童需要吃鈣鎂片呢?到底兒童補(bǔ)鎂保健品可以起到什么作用呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

鈣有助于預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛，參與調(diào)節(jié)肌肉收縮及正常的神經(jīng)功能;同時還能幫助緩和緊張情緒及改善睡眠。鎂是人體必需的微量元素。它可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也是天然的鎮(zhèn)靜劑，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和鎮(zhèn)靜大腦中樞神經(jīng)。

鈣鎂營養(yǎng)片同時含有鈣和鎂，是由于鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放松、神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞及骨骼的健康。最析研究顯示，僅單獨(dú)補(bǔ)充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。因此鈣鎂片同時提供兩種礦物質(zhì)(2：1)，以達(dá)到均衡補(bǔ)充的原則。

哪些兒童需要吃鈣鎂片：

1.極少攝取含鈣食物者，如：牛奶、乳制品、小魚干和深綠色蔬菜;

2.喝牛奶會拉肚子或脹氣者(乳糖不耐癥者);

3.鈣質(zhì)需要量增加者，如青春期少年、老年人、懷孕或哺乳期婦女;

4.高血壓及其他心血管疾病患者;易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者。

但最后小編還是要提醒一下，兒童還應(yīng)根據(jù)其年齡來選擇，年紀(jì)太小不建議服用。

責(zé)任編輯:王小麗