鈣是我們?nèi)梭w的必需元素,曾經(jīng)有科學家形容說“我們生命的一切活動都不能缺少鈣”。那么兒童吃鈣鎂片可以增強鈣的吸收嗎?到底兒童補鎂保健品可以起到什么作用呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的兒童食品安全小知識。

鈣鎂營養(yǎng)片同時含有鈣和鎂，是由于鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放松、神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞及骨骼的健康。最析研究顯示，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。鈣鎂片同時提供兩種礦物質(zhì)(2：1)，可增加鈣的吸收，以達到均衡補充的原則。

鈣鎂片的主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂、微晶纖維素、淀粉、糊精、硬脂酸鎂為主要原料制成的保健食品，具有補充鈣、鎂的保健功能。最近研究顯示，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。

我們來看一下鈣鎂片的主要作用是什么：

鈣：有助于預防及改善骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛，參與調(diào)節(jié)肌肉收縮及正常的神經(jīng)功能;同時還能幫助緩和緊張情緒及改善睡眠。

鎂：是人體必需的微量元素。它可以促進鈣質(zhì)的吸收，也是天然的鎮(zhèn)靜劑，能夠促進血液循環(huán)和鎮(zhèn)靜大腦中樞神經(jīng)。

鈣鎂同補，可以促進鈣吸收，幫助人們增強骨質(zhì)。

總之，兒童吃鈣鎂片是可以增強鈣的吸收，不過除了保健品，兒童應多從食物中攝取天然鈣與鎂，這樣才最安全有效。

責任編輯:王小麗