很多新媽媽在戒奶后不懂如何保養(yǎng)乳房，容易造成乳房出現(xiàn)漲痛感，從而出現(xiàn)了其他乳房疾病，有些媽媽會面臨戒奶后的幾周時間甚至是幾個月的時間，乳房會繼續(xù)出現(xiàn)少量的乳汁，其實這是一個正常的現(xiàn)象，斷奶后怎么護理乳房呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

斷奶后乳房護理其實挺簡單的，不用整的那么復雜，平日里只需做到幾下幾個方面就行了。

1、首先在斷奶初期你應該確保乳房內(nèi)乳汁排空，盡量不要讓乳房內(nèi)存有奶水，因為，奶汁在人體內(nèi)這樣的高溫下是很容易變質(zhì)的。如果不及時排空，容易引發(fā)導致乳腺疾病。

2、平時早晚可以適當?shù)淖鲆幌滦夭咳榉康陌茨?，促進乳房血液循環(huán)，有助于乳汁排出，恢復乳房堅挺，預防乳房下垂。

3、胸罩的佩戴，斷奶初期不要帶過于緊的胸罩，盡量做到適當舒適。這樣有助于乳房的恢復。

4、飲食方面，可以吃一些瘦肉、蛋、奶、豆類等食物，或者富含維生素的食物。合理飲食。

5、生活方面，夫妻生活方面丈夫需要注意愛護妻子的乳房，不要撫摸時力度多大和過于猛烈。

6、女性情緒方面、女性情緒因素對于乳房的恢復關(guān)系也很大，情緒好，不但可以有利于乳房的恢復，還可以有效的預防女性乳腺疾病。所以，需要盡量保持心情愉快舒暢，凡是不要過于激動，工作，生活等方面不要有過大的壓力，

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責任編輯:王秀娟