很多喜歡晨練的好人經(jīng)常在早高峰的時(shí)候出門(mén)，其實(shí)這樣做事很有安全隱患的，老人早高峰出門(mén)的時(shí)候需要注意什么呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

結(jié)伴而行

老年人出游最好結(jié)伴而行，可約經(jīng)常在一起活動(dòng)或單位里的老年朋友共同出游，因?yàn)楸舜耸煜?，可以互相照顧?

查身體

老年人出游前，要對(duì)自己的身體情況有所了解，如高血壓、冠心病等疾病患者最好不要出游，出游的老年病患者應(yīng)帶齊藥物，并事先告知領(lǐng)隊(duì)和團(tuán)友，以防不測(cè)。

要考慮目的地天氣

由于老人的時(shí)間比較空閑，因此出游的時(shí)間可以有許多選擇。一般來(lái)說(shuō)，老人出游會(huì)避開(kāi)旅游旺季和黃金周等高峰期，一來(lái)可以避免擁擠產(chǎn)生的危險(xiǎn)，二來(lái)淡季出游也能節(jié)省機(jī)票、住宿等開(kāi)支。據(jù)了解，4~6月以及10~12月期間是老年人出游的黃金時(shí)間，這時(shí)候無(wú)論是南方還是北方，天氣不會(huì)太炎熱，也不會(huì)太寒冷。一般在這樣舒適的天氣下出游，老年人不容易生病，而且在這些時(shí)間段，老年人的季節(jié)病也不容易發(fā)作。

節(jié)奏要較舒緩

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習(xí)慣，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，本來(lái)就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排過(guò)于緊密、時(shí)間太過(guò)緊張的線(xiàn)路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出游不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。

避免過(guò)度疲勞

老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。在出行的時(shí)候可以駕駛老年代步車(chē)，注意交通安全。

老人在出門(mén)的時(shí)候要注意安全，掌握老人出行安全知識(shí)，時(shí)刻注意老人出行安全。

責(zé)任編輯:慕丹萍