隨著社會的不斷進(jìn)步，職場人士的壓力越來越大。壓力大了，會給身體帶來很多疾病。那么，職場壓力大會導(dǎo)致哪些疾病呢?下面佰佰安全網(wǎng)小編一一給大家列舉一下。職場人士一定要注意啦!

嚴(yán)重抑郁可導(dǎo)致自殺

在小編的調(diào)查中， 存在抑郁傾向的人最多。導(dǎo)致抑郁癥的因素很多，包括遺傳、生物化學(xué)、性格、節(jié)食減肥、缺乏運動、日照不足等。主要表現(xiàn)是情緒持久低落、對日常生活娛樂等的興趣顯著減退、悲觀、自我評價降低、精神不振，對工作和學(xué)習(xí)缺乏信心等。有些還會出現(xiàn)軀體表現(xiàn)，如不明原因的頭痛、身體疼痛、頭暈、耳鳴，腹瀉、便秘等。

嚴(yán)重的抑郁發(fā)作患者常伴有消極自殺的觀念或行為。抑郁病程最短的幾天，最長的超過10年。抑郁癥一般情況下預(yù)后較好，但易反復(fù)發(fā)作。有上述癥狀的人，平時要注意安排好行為活動，逐步建立有信心的活動程序。多參加休閑娛樂活動，多做運動，避免超負(fù)荷工作以及配合松弛訓(xùn)練等方法，其療效優(yōu)于藥物治療。

焦慮癥處理得當(dāng)半數(shù)患者可好轉(zhuǎn)

在接受調(diào)查的人中，有焦慮傾向的人數(shù)位居第二。導(dǎo)致焦慮的原因目前還沒有定論，焦慮癥患者多是性格較為膽小、自卑、多疑、做事瞻前顧后、猶豫不決、適應(yīng)新事物或環(huán)境的能力較差的人。臨床上主要有急性焦慮和慢性焦慮兩種。急性主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、胸痛、發(fā)抖、出汗等;慢性主要表現(xiàn)為坐臥不寧、缺乏安全感、無緣無故害怕、心煩意亂等。患者雖然意識到所焦慮的事物在現(xiàn)實中不可能存在，但是仍不能控制自己的恐懼意識。焦慮癥的預(yù)后在很大程度上與患者的個體素質(zhì)有關(guān)，如果處理得當(dāng)，多數(shù)患者在半年之內(nèi)好轉(zhuǎn)。平時要注意消除疑慮、正確安排工作學(xué)習(xí)生活，經(jīng)常給自己一些鼓勵，多參加社團(tuán)活動，結(jié)交朋友等。

強迫癥可以緩解

有強迫癥傾向的人數(shù)在此次調(diào)查中位居第三。強迫癥的誘發(fā)因素很多，包括工作和生活環(huán)境的變換，要求過分嚴(yán)格、處境困難、擔(dān)心意外、家庭不和等。使患者謹(jǐn)小慎微、憂心忡忡，引發(fā)強迫癥。強迫癥臨床表現(xiàn)為強迫觀念和強迫動作兩大類。如強迫性懷疑、反復(fù)鎖門、強迫性思考、強迫計數(shù)等。

強迫癥并不可怕，關(guān)鍵時要勇于理智面對，凡事順其自然，一旦遇到問題，把心理的緊張恐懼對朋友家人說出來，求得精神解脫，不要壓抑在內(nèi)心。盡可能把時間安排得緊湊些，或者向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。

以上就是小編今天為大家分享的一些相關(guān)職場心態(tài)小知識，后期還會和大家一起討論下職場常見心理疾病與預(yù)防的問題，請大家繼續(xù)關(guān)注哦!

責(zé)任編輯:曹婧婕