現(xiàn)如今，緊張的工作節(jié)奏、沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)、激烈的崗位競(jìng)爭，使越來越多的人心理壓力加大，心理問題增多，假如這一切得不到及時(shí)緩解，就容易導(dǎo)致諸多身心疾病。那么，你對(duì)心理壓力大會(huì)影響健康了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

一、多與孩子聊聊天 父母與孩子聊天，不僅對(duì)父母自身身心健康有益，而且有利于孩子健康成長。聊天會(huì)刺激孩子的聽覺、視覺等發(fā)育。美國的一項(xiàng)研究顯示，父母常與9個(gè)月至3歲的幼兒多交談，會(huì)使孩子日后變得更聰明。

二、多與老人聊聊天 人在聊天時(shí)需要腦、口、耳、眼并用，有時(shí)還需加上手勢(shì)，這會(huì)起到活躍腦細(xì)胞的功效。因此說，聊天如同腦保健操，可推遲腦萎縮。聊天還能消愁解悶，給人增添快樂，帶來好情緒。

三、夫妻之間經(jīng)常聊聊天 不可否認(rèn)，步入婚姻生活以后，夫妻雙方忙工作、忙家庭，談情說愛的興致可能趨淡。但從另一方面講，正由于太忙與太累，夫妻之間才更需要聊天與放松。

一來在平和的氣氛中，夫妻倆緩緩道來，細(xì)細(xì)說去，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)，清除疲勞;二來即使夫妻倆有了裂縫或分歧，如能坐下來好好聊聊，總比各自板起臉、在心底抱怨“其實(shí)你不懂我的心”要好得多。

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責(zé)任編輯:朱文鵬