只要你留心街頭乃至一些地方小報(bào)，總會(huì)看到許許多多的壯腎藥品廣告。然而，一些人在享受壯腎藥帶來(lái)的快樂(lè)的同時(shí)，也因?yàn)槊つ康臑E用，而導(dǎo)致了急性腎功能衰竭。所以腎虛還要靠正規(guī)的中醫(yī)按摩去有效治療，下面中醫(yī)教你簡(jiǎn)單按摩補(bǔ)腎法，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

一、拍打腎區(qū)

拍打腎區(qū)主要是對(duì)有腎病的人群，腎炎、腎囊腫、腎盂腎炎、尿頻、腎衰竭、腎功能減退、腰酸、腰痛、身體無(wú)力、失眠、耳聾等。初拍腎區(qū)時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸、麻、悶、痛的感覺(jué)，總之因人而異，各有不同的感受，從輕到重循序漸進(jìn)，直至疼痛消失。

二、腎區(qū)在哪里

腎區(qū)是指腎周?chē)牟糠?，也就是在有身體下部。

腎臟位于腰部脊柱兩側(cè)，左右各一，腎貼腹后壁，位于腹膜后面，左腎上極平第11胸椎，其后方有第11、12肋斜行跨過(guò)，下端與第2腰椎平齊。右腎上方與肝相鄰，位置比左腎低半個(gè)到一個(gè)椎體，右腎上極平第12胸椎，下極平第3腰椎，第12肋斜行跨過(guò)其后方。

三、常用的按摩手法

1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

2.滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過(guò)腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng)。

3.捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對(duì)稱性擠壓。

4.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦

5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

6.搓：用單手或雙手搓擦肢體

7.掐：用手指使勁壓穴位。

8.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

9.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤(pán)膜，向上提起，隨后又放下。

10.點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位。

11.叩：用掌或拳叩打肢體。

12.擦：用手掌的大魚(yú)際，小魚(yú)際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來(lái)回摩擦

四、什么情況不能按摩

1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

2、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

3、血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。

4、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

5、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。

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責(zé)任編輯:王小麗