對于無論是沒有基礎的初學者，有一定基礎的業(yè)余愛好者還是長期從事訓練的專業(yè)運動員，都需要根據(jù)自身條件和項目特點選擇一雙適合自己的冰刀，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我保護，下面來了解一下兒童滑冰鞋最多穿幾年吧？

一般的兒童冰鞋都是可調(diào)號碼的，一般都調(diào)4-5個號碼，如果按照孩子腳大小來說一般可穿3-4年，但是如果按照品質(zhì)來說就不好說了，有的品牌品質(zhì)不好，穿一年鞋子就變形了，就沒法穿了。品質(zhì)好的鞋子穿小了，還可以送親戚朋友家的小號穿。我覺得買鞋子，一方面要選品質(zhì)，更重要的選售后。我給我兒子買了一雙勁道牌的輪滑鞋，穿小了都沒壞，送給我外甥接著穿，直到今年把輪子螺絲玩丟了，去他家實體店，本來想再買一雙，人家說了，不用買，免費給你換一個配件還可以接著玩?？慈思疫@份服務。又省一雙鞋錢。所以我認為，穿多長時間和品質(zhì)有關(guān)

初次上冰前先要佩戴護肘、護膝、手套，頭盔等防護用具，選擇好合適的冰鞋。

1、穿冰鞋

初學滑冰的人穿冰鞋時，前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒，后面的鞋帶要系緊，腳腕子在鞋里不晃動，才好向兩側(cè)傾斜使勁蹬冰。

2、著裝要點

初學滑冰的人應穿長袖衣褲，戴上手套，以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可以戴上護膝、護肘、頭盔等護具。服裝厚度、松緊度以不妨礙運動為宜。

3、正確的站立姿勢

兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小“八”字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上,踝關(guān)節(jié)不應向內(nèi)或向外倒。

4、上冰

上冰后盡量保持身體平衡，始終沿逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經(jīng)同意，不要穿專業(yè)跑刀上冰。如果具備條件，可以請教練進行指導。每次練習時，應每隔10至15分鐘休息2至3分鐘；當身體疲勞時應脫掉冰鞋，放松小腿和腳部肌肉；初次上冰后出現(xiàn)兩腿肌肉緊張和酸痛現(xiàn)象，屬于正常，幾次練習后，這種感覺會自然消失。

專家特別強調(diào)，“滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨。線手套必須有一副，免得摔倒后讓后面人的冰刀劃傷手?！?

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，兒童滑冰鞋最多能穿幾年都清楚了吧，如果大家還想了解更多冰雪運動安全小知識，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便可以更安全的進行滑冰運動。

責任編輯:張小付