第一次滑冰要注意屈膝，雙腳呈外八字張開(kāi)，身體前傾，把重心往前移，不要后仰，后仰了基本就意味著你要摔了，那常見(jiàn)的滑冰運(yùn)動(dòng)裝備有哪些呢？在滑冰前，要先要戴好護(hù)具，包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘和手套等，護(hù)具不僅能保護(hù)滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺(jué)到安全，從而更能放開(kāi)手腳，不怕跌倒，勇敢學(xué)習(xí)。告誡滑冰者滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學(xué)會(huì)自我保護(hù)，下面來(lái)了解一下怎么選購(gòu)兒童滑冰鞋的大小呢？

1、根據(jù)兒童腳型和大小選擇合適尺寸的滑冰鞋。兒童身體正處于快速成長(zhǎng)期，對(duì)兒童滑冰鞋的舒適性要求很大，這就要選擇合適尺寸的滑冰鞋，如果滑冰鞋裹腳、卡腳、過(guò)硬、過(guò)緊或過(guò)于松弛等，都容易對(duì)兒童的腳造成傷害。因此家長(zhǎng)要仔細(xì)測(cè)量?jī)和_的大小，再根據(jù)兒童的腳型選擇滑冰鞋，這樣兒童穿上后，前后不擠腳、左右不夾腳才好。盡量購(gòu)買可調(diào)節(jié)大小的滑冰鞋。

2、選擇包裹面積大的滑冰鞋。兒童的腳踝比較脆弱，為了避免兒童腳踝在滑冰時(shí)受損傷，應(yīng)該給孩子選擇能完全包裹住腳踝的滑冰鞋，這樣能最大程度的保護(hù)孩子的腳部，避免腳出現(xiàn)扭傷等情況。

3、選擇設(shè)計(jì)優(yōu)良的滑冰鞋。在給孩子挑選滑冰鞋時(shí)，主要看好鞋子的前腳掌的設(shè)計(jì)，孩子在滑冰時(shí)，前腳掌和腳趾用力很大，如果前腳掌部位設(shè)計(jì)的較寬，孩子穿著會(huì)很舒適，滑冰時(shí)不壓迫大腳趾。有些滑冰鞋還對(duì)前腳掌的部分做了微翹的設(shè)計(jì)，能對(duì)前腳掌起到保護(hù)和緩沖的作用，能減輕疲憊感，因此盡量選擇這樣鞋型的滑冰鞋。

4、選擇比較軟的材料制成的滑冰鞋。一般的滑冰鞋有硬材料和軟材料之分，盡量給孩子選擇軟材料制成的滑冰鞋，這樣的鞋子緩沖效果好，不容易傷害孩子的腳。特別是剛開(kāi)始學(xué)滑冰時(shí)，一定要選擇軟質(zhì)材料的滑冰鞋，能減輕孩子的不適感。

5、選擇安全性高的滑冰鞋。兒童在滑冰時(shí)，安全是第一位的，因此要給他們選擇安全性高的滑冰鞋，剎車裝置要很好用、很結(jié)實(shí);輪子盡量選擇耐磨的PVC輪;軸承、支架要十分牢固，要選擇鋼制的比較好。應(yīng)該讓孩子穿上試一試，看看效果如何。

6、購(gòu)買合適價(jià)位的品牌滑冰鞋。如果滑冰鞋兼具了安全性和舒適性，可能價(jià)位比較昂貴了，這里小編建議大家去買品牌的滑冰鞋，質(zhì)量、安全更有保證，如果覺(jué)得貴，可以在實(shí)體店里看好鞋子的鞋型、價(jià)位后去網(wǎng)上購(gòu)買，會(huì)便宜很多。

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責(zé)任編輯:張小付