老人扭傷怎么辦?老人腰扭傷了可以受涼嗎?相信大家也都想了解一些老人腰扭傷的護理問題，佰佰安全網(wǎng)小編接下來就為大家做一下介紹。

老人腰扭傷后應該注意一下事項：

(1)急性期必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。

(2)急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷后涂擦樟腦油等活血鎮(zhèn)痛。

(3)急性期亦可用中藥治療，以祛風散寒、活血止痛。

(4)在醫(yī)師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進行。因為反復按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。

(5)急性期緩解后，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，并注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。

患者進行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息，因臥位可使腰部放松，而取坐位和立位時腰部處于負重狀態(tài)，疼痛不易緩解;必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會加重。急性腰扭傷24小時內(nèi)不做劇烈的按摩或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鐘;扭傷24小時后用熱毛巾敷于患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續(xù)20～30分鐘，早晚各一次;可在熱敷后外貼膏藥，或在腰部佩戴用松緊帶制作的腰帶，寬度約7～13厘米，以使腰部舒適為宜。

以上就是護理老人腰扭傷時的一些注意事項，你都記住了嗎?希望通過這些老人居家安全小知識，可以為老人保持身體健康提供更多的幫助。

責任編輯:慕丹萍