人體的細(xì)胞大部分都是由水構(gòu)成的，只有體內(nèi)水分充足才能使血液流通順暢，各個(gè)器官順利運(yùn)作，但不少孕婦擔(dān)心尿頻而控制飲水量，這是非常不正確的，孕婦喝水少對(duì)胎兒的影響大。那么孕婦喝水少對(duì)胎兒有什么影響呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

孕婦喝水少可能影響羊水

羊水是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境，具有緩沖外來壓力，使胎兒免受震蕩的作用;還可防止胎兒身體和羊膜粘連，利于胎兒的正常發(fā)育。孕婦經(jīng)常喝水量少，可能造成體內(nèi)缺水，影響母體血容量，從而引起羊水偏少或羊水混濁，對(duì)胎兒很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意攝入充足的水分。2孕期缺水容易傷害胎兒

懷孕期間，媽媽體內(nèi)的血液總量增加了，血液中水的需求量也相應(yīng)增加，并且胎兒也需要足夠的液體，用于吸收營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝。而孕期如果進(jìn)水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機(jī)會(huì)，對(duì)胎兒的新陳代謝不利。3孕婦喝水少加重便秘

孕婦喝水少，首先很容易造成自身的便秘。因?yàn)槿绻覀兊纳眢w缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收出去，結(jié)果大便就會(huì)變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤(rùn)滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。所以，孕婦要多喝水，可以協(xié)助排泄體內(nèi)有害物質(zhì)。4孕婦喝水少容易上火

孕婦喝水少，很容易導(dǎo)致體熱，出現(xiàn)上火。因?yàn)樯眢w里的水少，就會(huì)影響身體的散熱，就會(huì)導(dǎo)致體溫升高，從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。特別是在夏天要多喝水，通過喝水排汗來降低體溫。5孕婦喝水少易損害肝臟

體內(nèi)缺水易導(dǎo)致毒素?zé)o法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時(shí)候?qū)Ω闻K的壓力較大，容易導(dǎo)致肝臟疲勞運(yùn)作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分?jǐn)z入量不夠?qū)е碌?。另外，腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導(dǎo)致腎臟壓力大，導(dǎo)致有毒物質(zhì)的堆積，不利于孕婦健康。6孕期一定要喝夠水

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，每隔2小時(shí)1次，每日8次，以供循環(huán)和消化，保證胎兒健康生長(zhǎng)。以上就是關(guān)于孕婦喝水少對(duì)胎兒有什么影響的內(nèi)容介紹，如需了解準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗