乘船旅行雖比火車要慢些，但經(jīng)濟(jì)、舒適，也有不少游人喜歡乘船水上旅行這種形式。但是，對(duì)于暈船的人來說，坐船就要有注意事項(xiàng)了，那么，暈船坐船需要注意什么呢？

一、暈船的部分原因是心理作用。如果你認(rèn)為自己將會(huì)嘔吐，那可能成為事實(shí)。不妨想像其他美好的事物，以轉(zhuǎn)移此注意力。

二、避免臭到船艇上的引擎煙味、冰捅里的死魚腥味或從船艙內(nèi)傳來的沙丁魚三明治，皆可能使你作嘔。

三、假如你是個(gè)吸煙者，你或許認(rèn)為點(diǎn)根煙可使你平靜，且防止暈船。錯(cuò)了!香煙只會(huì)促使你加速惡心。假使你不抽煙，則當(dāng)你感到惡心時(shí)，應(yīng)趕快逃離吸煙區(qū)。

四、、顛簸的旅途中，可能使你不太適應(yīng)某些食物。盡管餐車或機(jī)艙內(nèi)提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。

五、保持空氣清新，在船艙內(nèi)，不妨到甲板上嗅嗅海風(fēng)。

六、過量的酒精將干擾大腦處理周圍環(huán)境的訊息，而且會(huì)引發(fā)暈船。"康拉博士說。 再者，酒精可溶解于內(nèi)耳的體液中，使你感到暈頭轉(zhuǎn)向。在旅途中，酒量應(yīng)適可而止。

七、睡眠充足，疲勞增加暈船的機(jī)會(huì)。因此，在出發(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。

八、盡量固定頭部，你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應(yīng)避免再折磨它了。

九、坐到船內(nèi)的前座，并注視前方的路或地乎線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。更好的是自己當(dāng)駕駛，使你眼睛務(wù)必注視前方，而且能警覺行進(jìn)間的任何變化。

十、勿在顛簸的旅程中閱讀，在晃動(dòng)的交通工具上閱讀，印刷字體也會(huì)隨之跳動(dòng)不定，這可能使你感到暈眩。故應(yīng)盡量避免。若你非讀不可，應(yīng)盡可能固定你和書本的距離。

十一、勿久待船艙，尤其是通風(fēng)不良的船艙，更不宜久待。到甲板或其他地方透透氣。

十二、服用暈船藥，假如你已知暈船是不可避免的，不妨事先服用暈船藥。在行前數(shù)小時(shí)服用，可預(yù)防癥狀發(fā)生。服用1一一2片可持續(xù)24小時(shí)的藥效。但務(wù)必事先服用，因?yàn)樗挥糜陬A(yù)防，不能治療。

以上輪船出行安全小知識(shí)希望對(duì)您有所幫助。稍后，佰佰安全網(wǎng)將介紹乘船出行常見疾病有哪些，敬請(qǐng)期待。

責(zé)任編輯:鄒蘭