冬季已經(jīng)到來(lái),在這個(gè)寒冷的季節(jié),孕期準(zhǔn)媽媽除了要做好保暖工作外,飲食更應(yīng)該注意。 那么孕媽冬季飲食該注意哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

孕媽冬季禁吃火鍋

據(jù)有關(guān)部門(mén)檢驗(yàn)測(cè)定弓形蟲(chóng)的感染率，羊?yàn)?1.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%。弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)往往藏匿在這類(lèi)受感染動(dòng)物的肌肉細(xì)胞中，肉眼是無(wú)法看到的。因?yàn)榛疱佸亙?nèi)的溫度不達(dá)標(biāo)，很難將肉內(nèi)的弓形蟲(chóng)全部殺死，這樣孕婦就很容易感染上弓形蟲(chóng)，一旦感染對(duì)胎兒的影響非常大，流產(chǎn)、畸形、腦部疾病、早產(chǎn)等等這些現(xiàn)象都是有可能發(fā)生的，孕婦千萬(wàn)不要因?yàn)樨澴煊绊懥藢殞毜慕】怠?

孕媽冬季禁吃辛辣的水煮食物

辛辣的水煮食物很容易使人“上火”，體內(nèi)產(chǎn)生實(shí)熱，而這種腸胃的急熱就會(huì)帶來(lái)便秘問(wèn)題,又稱實(shí)秘。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)秘病程比較短，表現(xiàn)為短期的便秘發(fā)作，人同時(shí)會(huì)有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況?！疤撁亍眲t屬于一種長(zhǎng)期的便秘。除此之外還會(huì)引發(fā)流鼻血，對(duì)孕婦自身的健康也有一定的影響。

孕媽冬季禁吃生冷食物

冬季是凍梨、凍柿子上市的時(shí)節(jié)，孕婦們可千萬(wàn)不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進(jìn)入消化道，冷熱溫差較大，可能導(dǎo)致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。孕婦在懷孕期，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。

孕媽冬季禁大量食用山楂

冬季是山楂大量上市的時(shí)候，一串串的冰糖葫蘆紅的誘人口水直流，但是孕媽不能貪食山楂。因?yàn)樯介珜?duì)子宮有一定的興奮作用，會(huì)促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕媽冬季禁多吃反季水果和蔬菜

冬季雖然可以吃的蔬菜水果少了，但孕媽也不要因?yàn)樨澴烊コ苑醇镜乃褪卟?，這對(duì)胎兒和孕婦自身的健康很不好，這類(lèi)水果蔬菜都是用激素催熟的，激素過(guò)多會(huì)導(dǎo)致性早熟，所以為了孩子的健康暫時(shí)忍耐幾個(gè)月，等春暖花開(kāi)可以吃的食物就多了。

孕媽冬季禁吃人參桂圓等補(bǔ)品

中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?，所以不宜食用?

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責(zé)任編輯:王小麗