老人扭傷怎么辦，老人腰扭傷不能吃什么?中醫(yī)科學(xué)一般認(rèn)為發(fā)物是刺激、加重外傷、腫皰疙瘩或某種疾病的食物。老人腰扭傷之后應(yīng)該在飲食中避開(kāi)這類(lèi)食物。接下來(lái)，佰佰安全網(wǎng)為您介紹一下發(fā)物的種類(lèi)：

1、動(dòng)火發(fā)物：

多具辛熱燥烈之性，能助熱動(dòng)火、傷津劫液。如煙、酒、蔥、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及鹵制食品、煎炒、油炸之物。素體熱盛，陰虛火旺，諸熱所致病癥不宜食用。

2、動(dòng)風(fēng)發(fā)物：

多具升發(fā)、散氣、火熱之性，能使人陽(yáng)氣升散發(fā)越，內(nèi)風(fēng)亢逆，邪毒走竄。如海鮮魚(yú)、蝦、蟹、貝、豬頭肉、雞肉、鵝肉、牛乳、雞蛋、蘑菇、木耳、茄子等。

3、助濕發(fā)物：

多具膠著粘滯、肥甘澀膩之性，能阻脾、助濕、戀邪。如飴糖、大棗、面食、肥肉及甘甜滋膩諸物。

4、積冷發(fā)物：

多具寒涼潤(rùn)利之性，能傷陽(yáng)生寒，影響臟腑運(yùn)化。如冬瓜、四季豆、冬寒菜、莧菜、萵筍、柿子等。素體陽(yáng)虛、陰寒內(nèi)盛，泄瀉、冷痛、陽(yáng)虛水腫等不宜食用。

5、動(dòng)血發(fā)物：

多具活血散血、作用峻烈之性，能動(dòng)血傷絡(luò)，迫血外溢。如慈菇、胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、燒酒等。各種出血性疾病，崩中漏下、痔瘡、月經(jīng)過(guò)多、吐血、咯血、鼻衄、皮下出血、尿血等病癥忌食。

6、動(dòng)氣發(fā)物：

多具滯澀阻氣、固硬難化之性，能壅塞氣機(jī)，妨礙臟腑運(yùn)化功能。如黑大豆、芡實(shí)、蓮米、芋頭、薯類(lèi)、豆類(lèi)及某些瓜果。食積、諸痛、癥瘕包塊等實(shí)證患者不宜。

7、動(dòng)病發(fā)物：

多具較強(qiáng)刺激之性，能誘發(fā)痼疾，突發(fā)諸癥，常受一定的外部因素的影響，如魚(yú)、是、蟹、貝、某些禽畜肉、蛋、乳及蘑菇、椿芽、木耳、莧菜等。

老人扭傷以后在飲食上可以適量補(bǔ)鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。鈣含量多的食品有：魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。不過(guò)在扭傷期間，不建議吃發(fā)物，如雞蛋，蝦等海鮮類(lèi)，都不要吃，因?yàn)椴焕谙[。飲食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

總之，老人腰扭傷后要注意合理膳食，適量多吃含鈣多的食物，這樣才有利于腰傷復(fù)原。這些就是今天的老人居家安全小知識(shí)啦，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:慕丹萍