孕婦的日常飲食很重要，孕婦飲食合理的話可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，既然說飲食要合理，也就說明孕婦飲食也還是有一些禁忌的，如孕婦不可以喝可樂，不可以吃腌制食品，不可以多吃油炸食品等等，那么懷孕吃巧克力可以嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

巧克力是受很多女性喜歡的甜食，巧克力中含有各種天然的物質(zhì)，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質(zhì)，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發(fā)育能起到良好促進(jìn)效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準(zhǔn)媽媽有效舒緩壓力。所以孕期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ摹?

但是要注意的，孕婦吃巧克力如果不加以節(jié)制，必然會產(chǎn)生不良后果，例如體重增長，導(dǎo)致孕晚期出現(xiàn)糖尿病、妊娠高血壓、妊娠心臟病等等，嚴(yán)重的還很可能危及到產(chǎn)婦和胎兒生命，所以孕期控制體重很重要，不要覺得自己懷孕了就應(yīng)該無節(jié)制的進(jìn)補(bǔ)，合理飲食才是最科學(xué)的。

此外，孕婦吃多了巧克力還會影響牙齒的健康，這是因?yàn)榕栽趹言衅陂g，體內(nèi)內(nèi)分泌的改變會導(dǎo)致牙齦出血、紅腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，再加上巧克力的腐蝕，口腔問題可能會更嚴(yán)重，而女性在懷孕期見是不能去牙科治愈這類口腔疾病的，只能用生理鹽水漱口消腫，所以孕期口腔護(hù)理也是要重視的，不可因?yàn)樨潙偬鹗扯鴮?dǎo)致牙齒遭到損壞。再者，巧克力中所含的可可堿可以使人興奮，吃多了巧克力很有可能導(dǎo)致孕婦的睡眠質(zhì)量受影響，甚至出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。

最后需要提醒孕婦注意的是，每次吃完巧克力一定要漱口，條件允許的情況下最好刷刷牙，減少巧克力對牙齒的腐蝕，也能避免引起口腔問題。

如果準(zhǔn)媽媽想順產(chǎn)，那么在分娩前應(yīng)多吃一些巧克力是可以增加產(chǎn)婦體力的，能幫助準(zhǔn)媽媽順利完成分娩。

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責(zé)任編輯:王小麗