爬山前10～15分鐘哪怕不渴也要飲水400～600毫升，既可稀釋血液，又可減輕動作時(shí)的缺水程度。爬山時(shí)不要等渴了再喝水，要經(jīng)常喝水，每次喝三大口，隨時(shí)補(bǔ)充水分。最好是含有適當(dāng)糖分及電解質(zhì)的動作飲料，以減輕疲勞感，盡快恢復(fù)體力，那我們在戶外登山時(shí)該注意什么呢？登山時(shí)要趕早不趕晚，不然趕路到中午可能會遇到太陽的暴曬;又或者是經(jīng)過一上午的陽光，山中水汽容易凝結(jié)，而高山的氣候又是變化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天氣較為穩(wěn)定，適宜選擇登山；選擇登山伴侶，不論男女，最好選擇精壯、結(jié)實(shí)、獨(dú)立且有一定團(tuán)隊(duì)意識的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦，或體弱多病對如登山隊(duì)都是一個(gè)打擊，很有可能會前功盡棄或使時(shí)間拖延兩到三倍，大家知道戶外登山需要帶刀嗎？

戶外登山當(dāng)然需要帶刀的，最好帶一把專業(yè)的野營刀，在進(jìn)行登山的時(shí)候可以起到很大的作用。

1、 開罐器

傳說功能：下面的鉤口同上面的刃口配合使用，可輕松開啟鐵皮罐頭。和一般的罐頭起子原理一樣，開罐非常輕松，唯一不方便的軍刀邊上的鋸齒和側(cè)刀口，用的時(shí)候要非常小心，防止被割破。

2、 側(cè)刀

傳說功能：刃口鋒利，可切削繩索，洗凈后削水果更不是問題。出于物流安全的考慮，側(cè)刀都需要自己開鋒。不過刀片還是值得一薦啊，處理日常雜事，割紙片、削繩索都沒什么問題，要是野餐沒準(zhǔn)備工具，也可以用來切肉。

3、萬能螺絲刀

傳說功能：位于卡的一個(gè)角上，經(jīng)科學(xué)角度切削成一字螺絲刀，能夠松緊常用型號的螺絲。據(jù)稱在此位置是利用了力學(xué)原理增加了強(qiáng)度并更加省力，不過對于那些直徑小于3MM的螺絲，或者螺絲扣厚度在1MM以下的就不適用了。

4、 直尺

傳說功能：采用厘米公制刻度，最小刻度為毫米。最小為1MM，最長只有4CM，要是你不介意這個(gè)長度的話，還是推薦備一把，畢竟攜帶非常方便。

5、 開瓶器

傳說功能：適合啤酒、飲料等瓶子蓋的開啟。同1，開瓶非常方便，不過用的時(shí)候也要非常小心。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，戶外登山是需要帶刀的，可以起到一定的防護(hù)作用，如果大家還想了解更多的登山安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目，以便可以更好的進(jìn)行登山運(yùn)動。

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