想更好的進行攀巖運動，我們要做握力器的訓練，每天握力器的訓練要做十分鐘，建議大家開始的時候選擇握力器不要太重，循序漸進的鍛煉就可以了，但是要堅持下去，那攀巖時需要配備哪些安全裝備呢？巖運動具有一定的危險性，因此安全裝備不可少攀巖的裝備器材是攀巖運動的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。攀巖鞋選擇一般比平常鞋子小2碼，但初學者選擇攀巖鞋時盡量和平時穿的鞋碼一樣，這樣可以更快適應攀巖鞋感覺，之后半年可能會發(fā)現(xiàn)攀巖鞋大了，需要重新?lián)Q攀巖鞋；另外攀巖個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等，下面來具體了解一下atc下降器的使用技巧有哪些吧？

ATC是近年來除了“8”子環(huán)以外，使用最為廣泛的一類保護器了下降器了。它本身相對機械性保護器的結構來說要簡單許多，操作和“8”字環(huán)一樣簡單。但與“8”字環(huán)相比較最大的優(yōu)點是繩索過鎖后不容易發(fā)生變形，造成捲曲絞勁。另外ATC是靠制動端下壓來產(chǎn)生繩索型變而增大摩擦力的，因此ATC一搬都分制動端和攀爬端。在裝繩時要注意保護器上的圖例要求的繩索走向。

ATC對所使用繩子的直徑要求比“8”字環(huán)嚴格，一般在8.3mm-12mm例如E/F/H型的。但如果ATC需要和小直徑的繩索相匹配，那就要選擇小口徑的ATC了。例如G和H，G的口徑是7.5mm-8.2mm，H的口徑是8.1mm-11mm。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，atc下降器的使用技巧大家都清楚了吧，喜歡攀巖的朋友一定要學習使用下降的方法，本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中還有很多關于攀巖裝備的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注的。

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