暈船常在航海運(yùn)行數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)后發(fā)生。初時(shí)感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐?？捎醒獕合陆?、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴(yán)重嘔吐引起失水和電解質(zhì)紊亂。那么，暈船多長(zhǎng)時(shí)間可以緩解癥狀呢？

佰佰安全網(wǎng)小編了解到，暈船癥狀一般在船停止運(yùn)行或減速后數(shù)十分鐘和幾小時(shí)內(nèi)消失或減輕。亦有持續(xù)數(shù)天后才逐漸恢復(fù)，并伴有精神萎靡、四肢無力。重復(fù)運(yùn)行或加速運(yùn)動(dòng)后，癥狀又可再度出現(xiàn)。但經(jīng)多次發(fā)病后，癥狀反可減輕，甚至不發(fā)生。

那么，怎么緩解暈船呢？

首先，暈船的人最好在出門之前要吃點(diǎn)東西，不過吃油膩的，清淡為主，帶瓶水和紙巾、塑料袋以備不時(shí)之需，到船上時(shí)如果嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)暈車藥。

再就是生姜貼在肚臍部位能都有效的緩解暈船現(xiàn)象，上船了眼睛盡量不要往外面看，也不要看手機(jī)電影之類的，由于船體的晃動(dòng)，乘客在把注意力集中到一個(gè)食物上很容易造成暈眩的感覺。

三是要保證不要精神過于緊張，保持放松，心理作用很重要，經(jīng)過很多人實(shí)驗(yàn)過的小方法，可以給手機(jī)里下載一些自己喜歡的音樂，到船上的時(shí)候一切事情安排妥當(dāng)之后就靜坐下來，閉目養(yǎng)神聽音樂，還可以小睡一會(huì)，很有效的哦!

最后，佰佰安全網(wǎng)友情提醒，如果是暈船嚴(yán)重的，在條件允許的情況下，最好做到前幾排，且窗戶邊是比較合適的，如果可以開窗子接觸到新鮮空氣能夠很有效的解決暈船現(xiàn)象。

以上輪船出行安全小知識(shí)希望對(duì)您有所幫助。稍后，小編要介紹的內(nèi)容是乘船出行常見疾病有哪些，歡迎關(guān)注。

責(zé)任編輯:鄒蘭