無論什么樣的減肥方式，都是必須以健康為前提的，否則，即使實現(xiàn)減肥，也是徒勞的，現(xiàn)在減肥市場中流行一種穴位減肥，那么，什么是穴位減肥？對身體健康有害嗎？本安全網(wǎng)下面就為大家分享些穴位減肥對身體健康是否有害的安全常識。

什么是穴位減肥

穴位減肥是指運用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，對人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的一些重點穴位進(jìn)行推拿、按摩、指壓，并配合纖體產(chǎn)品及儀器進(jìn)行穴位貼片，打通經(jīng)脈及淋巴，加速脂肪的代謝和分解，以達(dá)到減肥的目的一種減肥方法。 一般來說，穴位減肥法是沒有減肥藥的副作用的，屬于健康、安全且無毒的減肥方法，對身體是無害的，而且有的穴位還有保健養(yǎng)生的作用，可延年益壽哦。

穴位減肥有副作用嗎

一般來說，穴位減肥只要手法正確，輕重拿捏得好，是不會出現(xiàn)不良反應(yīng)的。但是，在點穴減肥的過程中，也許會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞、失眠等正常反應(yīng)，只要機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀自然就會消失不見，不用過于擔(dān)心。所以，穴位減肥還是存在一些副作用，但總的來說，適度的穴位減肥是有其科學(xué)性的。

實行穴位減肥法小貼士

1、需由專業(yè)人士操作穴位減肥需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)并且由專業(yè)人士操作，切不可自行實施。因為穴位減肥需要用到一些按摩手法，普通人未必受過正規(guī)訓(xùn)練，而且點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康是會造成傷害的。因此，進(jìn)行穴位減肥時一般需要找正規(guī)的醫(yī)院以及業(yè)務(wù)熟練的專業(yè)人士來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心哦。

2、成功后仍需控制飲食和運動穴位減肥一般是沒有什么壞處而且也不會反彈。但是，減肥成功后我們平時還是要控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動的，否則再好的身材也是會走樣的。在飲食中要減少脂肪、糖分高以及高熱量食物等的攝入，還有也要做一些輕微的運動，如散步、慢跑等，既可以保持身材，還可調(diào)整身心呢。

3、有些人群不適宜穴位減肥穴位減肥其實也并不是完全安全的，因為人體的有些穴位是很重要的，不可輕易的按壓。特別是有些人體質(zhì)不一樣，或者是有些人，如經(jīng)期女性、高血壓患者、皮膚病患者等例外的人群，他們是不能或不宜按摩的。比如經(jīng)期女性，按摩使人體血液循環(huán)加強(qiáng)，可能會影響子宮的出血量，而且足底按摩一旦過重，子宮的收縮便會增強(qiáng)，導(dǎo)致月經(jīng)期間的出血量大大增加。

穴位減肥雖然相比吃藥抽脂比較健康，但是還是存在一些副作用，大家一定要謹(jǐn)慎對待，想了解更多健康減肥的生活常識，盡在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。

責(zé)任編輯:胡玲玲