對于從未學過游泳的人來說，這項運動可能看上去很嚇人，但其實是很簡單的，大家可以購買一塊浮板自學游泳的，那么初學游泳者怎么用浮板呢？

浮板通常適用于處在各個階段的游泳愛好者。專業(yè)游泳運動員通常用于游泳局部強化動作訓練;日常游泳鍛煉則用浮板豐富訓練內(nèi)容;初學游泳者則通過浮板尋找水感。

大部分選手打水時都是把頭部直立在水面，從上面看起來姿勢不錯，但如果從水下看起來，就會發(fā)現(xiàn)臀部下垂，手臂趴在浮板上，這樣鍛煉出來的肌肉主要是給提供上升支持力，而不是推進力。

正確的姿勢是：把你的額頭靠在浮板上，頭泌在水中，臀部抬出水面。現(xiàn)在腿的作用是前進而不是向上了。

還要注意的是，雖然有的運動員把頭放進了水中，但是他們過于向下壓板，肩部上拱，臀部下沉，這樣還是不正確。

浮板的厚薄大?。盒「“甯×^小，適合較小的選手使用，這樣他們就不用拼命壓板。

當然，不用浮板打水也可以。這樣能使身體呈現(xiàn)極好的流線型，讓你的腿得到很大的鍛煉——雖然不能和用浮板的時候比。

為了保持浮板的表面干凈，防臟，多數(shù)浮板在印刷完之后都會進行塑封，剛印刷完的油墨密封在狹小的空間中氣味無法散出，當消費者初次拆開包裝時，感覺氣味略濃，屬于正常情況。可在通風的環(huán)境下放1-2天，氣味逐漸消失。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，初學游泳者怎么用浮板都清楚了吧，尤其適合新手在學習打水的時候使用，如果大家還想了解更多關于浮板的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)游泳安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付