駕駛員一天工作下來，都會感到腰酸背痛，這是由于長期處于某種姿勢，缺乏運動的結(jié)果，嚴重影響著人們的身體健康。那么，駕駛員常見職業(yè)病預(yù)防常識那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

駕駛員常見職業(yè)病預(yù)防常識：

１、頸椎病預(yù)防

駕駛員休息時不妨做做頸椎保健操：左顧右盼，慢慢將頭部向右轉(zhuǎn)，然后返回中間位置，再慢慢向左轉(zhuǎn)，重復十次；左傾右斜，慢慢將頭側(cè)向右方，再將頭慢慢回復中間位置，然后將頭側(cè)向左方，重復十次；前屈后伸，慢慢將頭向前彎，然后將頭慢慢回復中間位置，重復十次；環(huán)繞頸項，雙腳距離與肩膀相同，雙手叉腰或自然下垂，緩慢地轉(zhuǎn)動頭部，幅度偏大較好，然后順時針方向與逆時針方向交替轉(zhuǎn)動頭部，重復八次；回頭望月，半蹲位，左手放在頭后，右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，換手換方向左右側(cè)各重復五次。

２、肺部疾病預(yù)防

適當運動，步行、打太極拳或跑步等各種不同強度的運動，不僅可以增強肌肉活動度和增強呼吸功能，還可以增強體質(zhì)。

戒煙，有科學研究表明，假如能夠及時戒煙，慢性阻塞性肺病的發(fā)生率可以減少80%-90%，吸二手煙也可能造成慢性阻塞性肺病。

提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染，避免長時間待在被煙霧布滿的房間和被空氣污染的空間，慢性阻塞性肺病患者應(yīng)及時注射流感疫苗。

留意膳食營養(yǎng)平衡，營養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會削弱機體免疫機制，多吃蔬菜、水果和奶類食品，補充維生素，微量元素及鈣。

３、胃病預(yù)防

建議車上多備些吃的，不要讓胃里太飽，也不要太餓。吃飯不要太素，沒油水很快消化完，對胃沒有好處。應(yīng)盡量做到按時就餐，改變不良的就餐習慣，生活要有規(guī)律。同時應(yīng)在醫(yī)生的指導下適當用一些胃黏膜保護劑、抑酸劑或胃動力藥。

４、腰椎間盤突出預(yù)防

預(yù)防腰痛最主要的措施是加強自身保護，即加強腰部肌肉的功能鍛煉，每天定時或休息時進行腰背部肌肉功能鍛煉。

５、前列腺炎預(yù)防

司機開車時間長，工作十分繁忙，在生活上更要注意避免過度勞累，避免長時間坐在車內(nèi)不動，停車待客時應(yīng)走出汽車活動一下，適當?shù)姆潘杉∪?，不但可以消除全局疲勞，而且有利于會陰部血液循環(huán)，可以減少前列腺炎發(fā)生。

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責任編輯:鄭旭冰