流行性感冒，也就是我們通常說的流感。春節(jié)前后的這段時間，正是流感的高發(fā)期，那怎樣正確預防流感呢？首先要積極鍛煉身體，提高自身的抵抗力，在流感季節(jié)多喝水，多通風等，同時避免上述提高的流感和感冒的誘因；流感病毒主要由飛沫傳染，公共場所人多擁擠，傳染幾率大，每次的流行性感冒幾乎都是先由小朋友在學校中感染后，再帶回家中傳染給親人，由此途徑而造成大流行，下面我們具體的了解一下如何預防A型流感吧？

預防流感，除接種流感疫苗外，還需注意個人衛(wèi)生習慣：

1、注意保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不隨地吐痰，以防接觸傳播流感病毒。

2、居室和辦公室，都要經(jīng)常通風，減少室內(nèi)聚集的細菌和病毒數(shù)，保持室內(nèi)清新的空氣。

3、疾病流行期應盡量避免到公共場所，比如商場、電影院等人群密集的地方。與打噴嚏的人要保持1米以上的距離。

4、到醫(yī)院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空氣傳染，醫(yī)院就診者多為各種疾病的患者，易被傳染。戴上口罩可以有效地阻擋細菌和病毒。同時勤洗手對預防流感有一定作用。

5、一定要根據(jù)氣溫的變化，適當?shù)卦鰷p衣服，防止因感冒著涼引起的免疫力低下。

6、日常飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡，定時定量，多喝水，不吸煙，少嗜酒。同時要保證睡眠充足，避免過度勞累。

7、要加強體育鍛煉，經(jīng)常堅持戶外運動，以增強身體抵抗力。尤其是過集體生活的大中小學的師生，要多到室外進行體育活動，勞逸結合，保持正常的學習和生活，盡量減少在室內(nèi)活動和集會。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，如何預防A型流感相信大家都已經(jīng)學會了吧，如果大家還想學習更多的傳染病安全知識，敬請繼續(xù)關注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付