為了避免受到季節(jié)性流行病的困擾，就在這樣的趨勢(shì)下，都會(huì)選擇通過(guò)藥膳的方式去做好預(yù)防工作，從而避免對(duì)自己的身體健康造成很大的影響。下面跟小編一起來(lái)了解下，季節(jié)性流行病吃哪些藥膳好？

1、清熱利濕湯

把10克紫蘇葉，20克木棉花，和150克豬瘦肉洗干凈，豬瘦肉切成塊，一起和三片生姜放在鍋中，大火煮開(kāi)后再用小火煮一個(gè)小時(shí)，最后加入調(diào)料味即可，適合濕熱重和容易上火的人。

2、豆豉蔥白湯

把15克蔥白和10克淡豆豉和30克白蘿卜洗干凈，白蘿卜切成塊，一起放在鍋中加入適量水煮開(kāi)即可，適合平時(shí)身體怕冷、鼻塞、流清鼻涕、肌肉酸痛以及頭痛的人。

3、蘆根薄荷湯

把15克蘆根和5克薄荷洗干凈，加入適量水煮開(kāi)，代茶飲用，適合鼻塞流鼻涕發(fā)熱、咽喉腫痛以及口干身體怕冷的人。

4、姜棗蘇葉湯

把3克姜洗干凈切成絲，3枚大棗切成兩半去除核和10克紫蘇葉一起放在杯子中，加入200毫升熱水，加上蓋浸泡5分鐘，最后放入適量紅糖調(diào)拌均勻趁熱喝，適合鼻塞流鼻涕、肌肉酸痛以及身體怕冷的人群。

5、紅豆薏米粥

把三片生姜洗干凈切成絲，20克紅豆和薏米提前放在杯中浸泡12個(gè)小時(shí)，然后放入50克大米煮成粥，適合頭暈、身體重、口中黏膩、肢體困重以及大便黏膩的人。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對(duì)季節(jié)性流行病進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解季節(jié)性流行病相關(guān)方面的內(nèi)容，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群