老年人是需要性生活滋潤(rùn)夫妻感情的。從醫(yī)學(xué)上講，良好的夫妻生活關(guān)系，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力，更有利于老年人呼吸道和血液循環(huán)。接下來(lái)，佰佰安全網(wǎng)小編就對(duì)于老年人的特點(diǎn)以及老人在過(guò)性生活要注意什么?聽聽專家的5個(gè)建議的知識(shí)做些專門介紹。

想讓生活更加“性福”的秘決在哪里?尤其是老人性生活，老人在過(guò)性生活要注意什么?下面我們聽聽專家的建議。

1. 順其自然。

不強(qiáng)求、不壓抑、不故意中斷性生活，即使幾個(gè)月一次也行。如果性生活中斷了幾年，開始恢復(fù)可能有一定困難，但不要著急也不要?dú)怵H。先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，做好性生活的心理和環(huán)境準(zhǔn)備。如果患有心血管等慢性疾病，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。老年夫妻不宜長(zhǎng)期分床，應(yīng)保持經(jīng)常性的身體接觸，如親吻、愛撫等，這也是性愛中的重要組成部分。

2.性生活的體位。

因?yàn)槔夏耆松眢w大都偏胖，有的老年人還有不同程度的慢性病，動(dòng)作不便，性生活的體位可采取女上位、側(cè)位或男性站立床邊等。

3. 要保持心理健康。

正常的性生活要充滿信心，防止老年“衰敗心理”。一項(xiàng)關(guān)于老年人性問題的調(diào)查顯示，在60歲以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至喪失了性能力，過(guò)早地關(guān)閉了“性?！钡拇箝T。究其原因，并非身體老化、性激素減少或疾病所致，而是屬于心理老化，所謂“心老性先衰”。老年人要保持“我還行”的健康心理。

4.性生活前做好充分準(zhǔn)備。

如前所述，老年人性生活有其自身特殊點(diǎn)，如性喚起興奮很慢，因此準(zhǔn)備時(shí)間應(yīng)稍長(zhǎng)一些，而且動(dòng)作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少，非常干澀，如果沒有充分潤(rùn)滑劑，動(dòng)作過(guò)快、過(guò)大，會(huì)引起陰道痙攣、疼痛，甚至陰道擦傷，導(dǎo)致性生活失敗，必要時(shí)可準(zhǔn)備一些性愛用的潤(rùn)滑劑。

5.性生活的時(shí)間和頻率。

在時(shí)間上，許多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其實(shí)無(wú)論何時(shí)都可以，主要是根據(jù)自己的習(xí)慣。頻率可根據(jù)自身?xiàng)l件 適當(dāng)調(diào)整老年人一般兩周一次為宜

如果你對(duì)疾病對(duì)中老年人性生活有哪些影響 如何應(yīng)對(duì)？老年性生活不和諧怎么辦？老年人性生活適度的標(biāo)準(zhǔn)是什么？中老年人延緩性衰老，需要做到8點(diǎn)？老人也有追求性生活的權(quán)利？老年人要把性生活“進(jìn)行到底”，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活知識(shí)安全常識(shí)欄目。

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