失眠是指睡眠的始發(fā)和維持發(fā)生障礙，致使睡眠的質(zhì)和量不能滿足個體的生理需要，引起患者白天不同程度地自感未能充分休息和恢復(fù)精力，因而軀體乏困、精神萎靡、嗜睡、注意力減退、思考困難、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、焦躁等。治療失眠的辦法有很多，今天給大家介紹下失眠癥如何進行物理治療。

失眠除了藥物治療，還有很多非藥物治療的方法。如，心理治療、行為療法，還有中醫(yī)的 針灸、氣功、推拿、穴位按摩等.現(xiàn)代醫(yī)學中借助于某些物體或醫(yī)療儀器進行的物理療法，如： 水療、電睡眠、導(dǎo)平儀治療等。

物理療法治療失眠的特點有：

1、不干擾體內(nèi)環(huán)境.順乎自然，較之藥物抬療更接近生理情況。

2、對導(dǎo)致失眠的中樞神經(jīng)興奮抑制過程來加以調(diào)整，不全屬治標的對癥療法而具有治本的 作用。

3、不以外界特殊物質(zhì)引入人體，而是通過治療激發(fā)起人體自身調(diào)整功能，恢復(fù)睡眠節(jié)律。

下面再為大家具體介紹兩種物理療法。

第一、電刺激療法，如電按摩。它需要一種叫做腦功能保健儀的儀器，治療時躺在按人體生理 弧度設(shè)計的躺椅上，戴上特制的眼罩和耳機。在上肢和下肢的特選穴位上放上相關(guān)電極。在音樂的 配合下，耳機里傳出模擬某種腦波頗率的白噪聲.眼罩上同步閃現(xiàn)令人產(chǎn)生良好感覺的光刺激，肢 體的相關(guān)電極也相應(yīng)產(chǎn)生脈沖.自動進行經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平。這樣，使原來緊張、抑郁、疲憊的患者漸漸 感覺壓力減少，優(yōu)慮消失，進入寧靜狀態(tài)，半小時后，失眠者進入甜美的夢鄉(xiāng)。

第二、水療法。根據(jù)情況調(diào)節(jié)水沮及形成沖擊，有利于神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜。一些特殊的礦泉，水 浴具有很好的治療作用，因為水中含有的徽最元素、離子可對人體起作用。 所以說，對于一些擔心失眠的藥物療法會對身體產(chǎn)生不好的副作用的患者，可以試一下物理療法。物理療法對治療失眠也有著自身的優(yōu)勢，大家可以根據(jù)自己的情況進行選擇。當出現(xiàn)失眠的時候一定要引起足夠的重視，及時采取措施進行治療，如果長期失眠的話，對患者的精神是有非常大的影響的，嚴重的還可能會導(dǎo)致精神分裂，出現(xiàn)失眠不可麻痹大意，可以及時采取一些物理療法，積極進行治療，同時一定要學會自我調(diào)整。

以上就是失眠癥的物理治療法，生活中失眠癥是非?？膳碌模哉f對其上述等小區(qū)安全小知識要多加了解，如果你還想要了解小區(qū)中哪類人群最易發(fā)生墜樓事故等知識，可以關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:何顯搶