老人打陀螺的好處很多， “抽一抽，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，鞭打陀螺轉(zhuǎn)得歡”，這句兒歌講的是兒童打陀螺的場景?，F(xiàn)在打陀螺這項小孩子的游戲變成了很多中老年朋友的健身項目。那么老人打陀螺有健身功效嗎?佰佰安全網(wǎng)和大家看看吧。

其一，可治肩周炎。

不是一人，多數(shù)人都談到這個效果，有的已經(jīng)治好了。

其二，晚上睡眠好。

打陀螺有一定的運動強度，現(xiàn)在社會上白領(lǐng)由于精神壓力大，失眠是常事，打陀螺不失是一種好的運動。

其三、老年人打陀螺后，腿腳走起路來顯得輕松。

人老腿先老，對于老年人來說，不失為一種好的運動。

其四，可以減肥。

打陀螺適合于各個年齡階段，老中青少，男女。與太極拳比較起來，強度大，打一會兒就出汗。

當(dāng)然這項活動也有需要注意的地方。有由于用力過大，胳臂脫臼的記載。同時應(yīng)該注意安全，鞭稍不要抽著旁人，尤其是小孩。

小編老年朋友們推薦，打陀螺是一種不錯的健身運動，有興趣的不妨試試。

打陀螺成為一種健身方式

打陀螺不光是游戲，還可以治病呢。小編和大家看一下原因吧。

很多老人都有肩周炎的煩惱，一開始，采取的是保守療法，但是很多老人病情沒有好轉(zhuǎn)。通過打陀螺可以很多的鍛煉老人肩部關(guān)節(jié)，從而達到治療肩周炎的效果。

可見老人打陀螺的好處很多，不但可以愉悅心情，還能延年益壽，但是注意老人的運動的時候一定要注意老人健身安全，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識，注意老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍