現(xiàn)在已經臨近期末考試，在這段時間內，有的同學可能會認為考試是一件平常的事，可以輕松地對待，但有的學生可能會產生一定的緊張和心理壓力，這就會直接影響孩子們的心理健康，更不利于調動個人的積極性和智力潛能，考出好成績。

小學生考前心理輔導

一、協(xié)助學生消除考試的恐懼心理

告訴孩子們，考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學的知識，因此，沒有必要過分擔心。只要我們的知識掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認真復習，就一定能發(fā)揮出自己的水平。

二、提醒勞逸結合，提高復習效率

在復習時，每個30分鐘左右，閉眼或遠眺片刻。每學習50分鐘—60分鐘休息一段時間，晚飯后1小時左右在學習。如果要復習幾門功課，需要交替安排，因為不同性質的功課輪換復習，可以使大腦較長時間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，提高學習效率的有效方法。白天配合學校的安排來學習，下午要有文娛體育活動和放松自己的時間，早飯前和晚飯前可以看一會兒新聞聯(lián)播，或和家長散散步。

三、提示學生加強營養(yǎng)，保證睡眠充足

復習考試期間腦力消耗大，營養(yǎng)需求量也明顯增加。應該多吃一些含蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣的食物。“開夜車”是得不償失的。 四、考試前，及時調節(jié)一下情緒。如果有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的緊張情緒。

按照上述佰佰安全網介紹的辦法去做，就可以緩解小學生考前出現(xiàn)的負面情緒，還是要多了解小學生有哪些心理特征，有助于幫助這些小學生在人生道路上有更好的發(fā)展，建議日常多關注這些校園安全知識。

責任編輯:何顯搶