高山反應(yīng)：由于登上空氣稀薄的高原地區(qū)而發(fā)生的反應(yīng)。一般健康人在海拔四千米以上有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快等癥狀。也叫山暈，是缺氧的一種。那么旅游時(shí)遇到高原反應(yīng)該怎么辦

應(yīng)對(duì)方法：

1對(duì)進(jìn)入高原人員都應(yīng)進(jìn)行全面體格檢查，一般健狀者都適應(yīng)低氧環(huán)境，凡是心肺肝腎等有疾病的高血壓Ⅱ期，嚴(yán)重貧血者都不宜進(jìn)入高原地區(qū)。

2平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，實(shí)行階梯上開，便逐步適應(yīng)，登山速度至為重要。國內(nèi)報(bào)道了3曰內(nèi)進(jìn)平原抵海拔4200米處急性高原病發(fā)率為83.5%。而由2261m經(jīng)階梯適應(yīng)在7-15天內(nèi)抵4200m處時(shí)，發(fā)病率僅為52.7%(p<0.001)，藥物患者能暫時(shí)減少不適應(yīng)癥狀，但并不能提高，甚至還會(huì)延緩機(jī)體對(duì)于低氧的適應(yīng)能力，在登山過程中醫(yī)務(wù)人員應(yīng)加強(qiáng)巡視，做到早期發(fā)現(xiàn)及早治療。

3初入高原者應(yīng)減少體力勞動(dòng)，以視適應(yīng)程度逐步增加勞動(dòng)量，高原的勞動(dòng)環(huán)境大多處于4000米以下，勞動(dòng)能力影響比平原要降低30%-50%，應(yīng)注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

4初入高原時(shí)應(yīng)多食碳水化合物，多種維生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部彌散能力，以便提高機(jī)體進(jìn)入高原的適應(yīng)能力，絕對(duì)禁止飲酒，高山病人入睡時(shí)應(yīng)最好采取半臥位，減少右心靜脈回流和肺毛細(xì)血管充血。

5高原地區(qū)晝夜溫差大要注意保溫，高原地區(qū)氣候干燥，加強(qiáng)粘膜及皮膚的護(hù)理，防止皮膚干裂。

以上是旅游疾病知識(shí)——高山反應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法。希望大家仔細(xì)閱讀一下。謝謝大家對(duì)佰佰安全網(wǎng)的關(guān)注

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