年齡越大，腎虛的概率越高。中醫(yī)有“腎乃先天之本”之說，腎臟對我們的健康起著重要的作用，但是如果出現(xiàn)腎虛，人們會體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強盛轉(zhuǎn)變?yōu)樗ト?，而腎虛則是中老年人常見病之一。腎虛其一般癥狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭發(fā)花白、牙齒松動、尿頻、性欲減退、陽痿、遺精、滑精等。接下來，佰佰安全網(wǎng)小編就對于老年人的特點以及老年人腎虛的幾種癥狀和對應(yīng)食療方法的知識做些專門介紹。

1、眩暈：①黑芝麻160克，桑葚160克，黃精70克。共碾為粉與白糖50克拌勻，每天早晚飲服，每次服5～7克。②玉米糝30克，鵝蛋1只，每天早晨煮食。

2、耳鳴：菖蒲9克，五味子12克(先煎)，去渣留汁，再將蔥白7根，粳米80克，豬腰1對同煮熟，適當加入調(diào)料，分兩次食之。

3、腰痛：①杜仲25克，威靈仙15克，豬腰1對，洗凈剖開去筋膜。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣，加入調(diào)料，分2次吃豬腰喝湯。②海參50克，枸杞15克，當歸12克，羊腎1對，共燉熟，每天分2次食用，連續(xù)食用10～15天有效。

4、失眠：枸杞、柏子仁各12克，大棗8枚，共煮沸后加入白糖10克，每天代茶飲之。

5、夜尿頻一：①烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟食之。②狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量，加水共煮熟，每天分2次食用。

夜尿頻二：①胡桃仁60克，韭菜150克，加麻油炒熟后用少許食鹽調(diào)味，佐餐食之。②胡桃仁、益智仁、懷山藥各25克，水煎，早晚服。

6、陽痿：羊腎1對，洗凈切碎，雞蛋2只，加入調(diào)料蒸熟食用?；?qū)⒀蚰I切碎，同粳米80克共煮成粥，早晚食用之。

7、遺精：幼公雞1只，去毛與內(nèi)臟后，加入肉蓯蓉或鎖陽30克清燉，待半熟時再入白酒30毫升，煮熟后食用。

專家認為，腎虛大多是由于長期積累成疾，萬不可以急于求成而服用大補之類的藥物進補，或者成分不明的所謂的補腎壯陽藥物，這樣不利于身體健康。所以建議大家最好多學習上述食療方法慢慢調(diào)理。

如果你對疾病對中老年人性生活有哪些影響 如何應(yīng)對？切記！老人性保健壯陽藥使用有講究？防治前列腺疾病不得不知的食療妙方？老年人性生活可以服用性藥嗎？注意！老年人選用性保健品一定要謹慎？老年人選擇性保健品時一定要做到以下4點？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性保健安全常識欄目。

責任編輯:朱文鵬