登機(jī)之前能吃東西嗎?

乘坐飛機(jī)之前，能吃東西嗎?我想很多人對(duì)此可能不太了解，佰佰為您講解。

1.忌吃得過飽。高空的條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。

2.忌進(jìn)食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。這些食物在胃內(nèi)難以排空，在空中，同樣會(huì)使胃腸膨脹。

3.忌食用多纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物。人體在5000米高空，體內(nèi)的氣體較地面時(shí)增加兩倍，如果進(jìn)食此類食物，飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺。

4.旅客在乘飛機(jī)時(shí)，由于高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時(shí)人體需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食物，才能保障健康。

一般在登機(jī)前1到1.5小時(shí)，根據(jù)各自的具體情況可選食面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蜜餞、水果等。

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