其實(shí)吃自助餐也是有門道的，胡吃海塞有時(shí)候未必就能“吃回本”，反而可能傷害了你的身體。那么吃自助餐會(huì)得胰腺炎嗎？我們應(yīng)該如何安全吃自助餐？下面佰佰安全網(wǎng)就來給大家總結(jié)一些飯店安全知識(shí)，希望能幫助到大家。

日前，據(jù)媒體報(bào)道，一位24隨小伙為了把原本198元一位后打半價(jià)的高檔自助餐吃回本，放縱吃喝，2小時(shí)狂吃20盤海鮮和肉，結(jié)果導(dǎo)致急性胰腺炎發(fā)作，住院兩周，花了2萬多元醫(yī)藥費(fèi)。許多人吃自助時(shí)，會(huì)抱著吃夠本、吃回來的思想，結(jié)果往往把自己吃進(jìn)了醫(yī)院，自助餐暴飲暴食吃撐了怎么辦？下面小編就來給大家總結(jié)一下。

普通吃撐可通過運(yùn)動(dòng)來緩解，最好的運(yùn)動(dòng)就是出去遛彎。值得注意的是，千萬不要在吃撐后做劇烈運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩等，這樣會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，促進(jìn)胃穿孔，起到反作用。

嚴(yán)重吃撐要采用催吐的方法，盡快排出體內(nèi)淤積的食物和毒素，進(jìn)而達(dá)到“給胃騰空”的效果。

若是已經(jīng)出現(xiàn)了胃穿孔的情況千萬不要亂動(dòng)，因?yàn)閬y動(dòng)會(huì)使胃酸流到身體各個(gè)部分，腐蝕更多的器官。這時(shí)應(yīng)盡量保持不動(dòng)，馬上到醫(yī)院洗胃。

另外，很多人吃多了都會(huì)想吃點(diǎn)健胃消食片來促進(jìn)消化，其實(shí)是沒有用的。健胃消食片值得是食物進(jìn)入小腸之后的情況才能幫助消化，若吃多后馬上就服用是沒有效果的。舉個(gè)例子，如果春節(jié)初一初二都吃的很多，初三等到食物達(dá)到小腸分解過程時(shí)再吃健胃消食片，才能起到它應(yīng)有的作用。

專家指出，吃自助餐“吃夠本”這樣的行為看似占了便宜，實(shí)際上會(huì)給我們身體帶來諸多隱患。一方面食量的突然增大會(huì)大大增加我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、急性腸胃炎、胰腺炎；另一方面過量飲食會(huì)帶來食鹽、油脂、能量的過量攝入，不利于身體健康。學(xué)習(xí)下面的幾種方法，讓我們吃自助餐吃得開心又健康吧。

責(zé)任編輯:何顯搶