在旅游的時候很多人的精力都感覺不夠用，游玩了一天之后晚上如果能夠睡個好覺，是一件非常愜意的事情。但是卻有一部分人在旅行途中會突然失眠，這讓他們苦不堪言。旅行途中突然失眠的原因有哪些?下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細解答一下。

1、日常生活中的一些事件或因素可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生，如環(huán)境嘈雜、睡眠溫度不合適、作息時間不定、饑餓或過飽、咖啡/酒精、茶等。這樣的失眠多屬于偶發(fā)性的，不會對生活有什么影響;

2、一些環(huán)境因素和生理節(jié)律的變化也可能引起失眠，如夜班倒班加班、搬家、乘坐車船、航空旅行的時差等，一般均能在短期內(nèi)適應(yīng);

3、持續(xù)性的失眠則有可能是情緒問題(如焦慮)，生活中較大強度的事件(如晉升、失戀等)，或更嚴重的心理問題所致;

4、一些軀體疾病和精神障礙可以導(dǎo)致失眠問題，如心臟病、肺氣腫、甲狀腺功能亢進、胃腸不適、軀體關(guān)節(jié)疼痛、抑郁癥、躁狂癥等，還有一些藥物你如氨茶堿、利尿劑等也可能會導(dǎo)致失眠。

溫馨提醒：

旅行途中如果突然失眠，千萬不能過于焦慮。因為，不良的情緒很容易導(dǎo)致失眠癥狀加重。平時最好能夠多掌握一些旅游疾病知識，也好及時調(diào)整失眠的情況。

責任編輯:何顯搶