目前在市場中，對于一些很有特色的小餐館，生意方面相對來說還是挺不錯的。尤其是自助餐越來越受到了大家的歡迎，畢竟自助餐食材很豐富。下面跟小編一起來看下，吃自助餐的順序是什么？

1、先吃開胃涼拌菜

不論是吃中式還是西式的自助餐，先吃涼拌菜都是合乎禮儀的。涼拌菜要先吃蔬菜再吃海鮮。一來是因?yàn)檫@兩種食物營養(yǎng)豐富、熱量低。如果剛開始就大吃醬肘子、叉燒肉這樣味厚肥膩的食物，很可能后面就吃不下了。二來，涼拌菜的原料比紅燒、油炸的菜更新鮮。吃涼拌菜時，可以多選些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解膩開胃。素菜可以挑大半盤，葷菜只取三四塊即可。

2、熱菜是餐桌上最重要的部分，但也不要選得太多

建議按照食物類別來選，魚、蝦、牛肉、雞肉等肉類，最好只取兩種，每種不要超過兩塊；素菜取1—2種，可適當(dāng)多拿。豆腐、腐竹等豆制品也可以選一點(diǎn)。要先吃素菜，再吃半葷半素的，最后吃大塊的肉，比如牛排、豬排等。

3、許多人喜歡快吃完了才開始吃水果，其實(shí)吃自助餐時最好一邊吃飯，中間穿插水果

首先，許多水果，比如木瓜、橙子、菠蘿等都含有豐富的類胡蘿卜素，跟含油脂的菜肴一起吃，更容易被人體吸收。其次，水果中的果酸還有開胃解膩的作用，如果想多吃點(diǎn)兒，不妨中間加點(diǎn)酸味的獼猴桃、橙子等。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對吃自助餐進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解吃自助餐相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群