長(zhǎng)痘問(wèn)題在人群中10個(gè)人里面幾乎有7個(gè)人因這件事而焦慮，不僅是因?yàn)槎欢婚L(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候影響顏值，就算痘痘消失了，留下的痘印卻是伴隨一輩子。想要減少面部長(zhǎng)痘的問(wèn)題發(fā)生就要注意生活中的飲食問(wèn)題。

一、刺激性食物不能吃臉上長(zhǎng)痘痘一定不能吃刺激性的食物，這些食物都是辛熱之品，在食后容易升火，痘痘患者本屬內(nèi)熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油，加重痘痘發(fā)展。

二、高油脂食物不能吃長(zhǎng)痘痘應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。這類(lèi)高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重，對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，此類(lèi)食物是大忌。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。

三、高糖類(lèi)食物不能吃臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)忌食巧克力，冰淇淋，甜點(diǎn)，糖果等含糖量高的食物，因?yàn)橐坏┮粋€(gè)人食入高糖食品后，就會(huì)使機(jī)體新陳代謝十分的旺盛，從而增加皮脂腺分泌，從而就會(huì)使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

四、腥發(fā)之物不能吃生活中的一些腥發(fā)之物容易引起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

五、一些補(bǔ)品不能吃在目前，基本上每個(gè)家庭就只有一個(gè)孩子，所以一般家長(zhǎng)都十分重視孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，所以尤其的擔(dān)心發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

所謂病從口入，身體的各種問(wèn)題最大來(lái)源就是嘴巴。例如減肥人士會(huì)胖的原因大多也都是。吃太多了。管住自己的嘴巴也是對(duì)自己的節(jié)制，控制自己的欲望，繼續(xù)保持下去才能活出更美的自己。

責(zé)任編輯:李超群