相信大家都知道增肌粉在國(guó)外已經(jīng)成為了必不可少的部分，基本上健身的人員都有在吃，就跟我們吃飯沒(méi)有多大的區(qū)別。當(dāng)人體新陳代謝后，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，肌肉同樣是如此，經(jīng)過(guò)鍛煉后要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，下面跟小編一起來(lái)看看，增肌粉會(huì)帶來(lái)副作用嗎？

增肌粉會(huì)帶來(lái)副作用嗎？

增肌粉主要就是容易被人體吸收的一種碳水化合物和一部分蛋白質(zhì)組成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要是平時(shí)攝入的碳水化合物已經(jīng)足夠的話，就不用在食用增肌粉了，不然可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。每次吃增肌粉的時(shí)候不可過(guò)量食用，要是長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)量食用會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)，容易引起腎臟結(jié)石，或者是有異常痛風(fēng)，也容易引起肝腎功能異常。

增肌粉對(duì)身體有沒(méi)有傷害？

增肌粉是蛋白質(zhì)合成的，它主要是用來(lái)促進(jìn)骨絡(luò)肌肉組織修復(fù)擴(kuò)大骨骼細(xì)胞。因?yàn)樵黾》壑泻屑に?，如果過(guò)量食用會(huì)引起身體代謝紊亂。增肌粉如果食用過(guò)量會(huì)引起消化不良，造成腸胃不適。食用增肌粉對(duì)肝臟也會(huì)有一定的影響。所以不建議隨意使用增肌粉。

增肌粉不適合哪些人群吃？

1、腸胃不適者不能吃增肌粉

一些人可能會(huì)患有腸炎等疾病，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，大家可能會(huì)導(dǎo)致拉稀的情況出現(xiàn)，那么在這種情況下，如果再補(bǔ)充增肌粉的話就比較難消化，也會(huì)分泌大量的蛋白酶，那么這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子更為嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以對(duì)大家的影響是非常大的。

2、高血壓患者不能吃增肌粉

一些人在平時(shí)服用增肌粉的話，可能會(huì)讓身體內(nèi)的血清素增加，那么這個(gè)時(shí)候血液中的血流速度會(huì)增加，對(duì)于一些高血壓患者來(lái)說(shuō)，會(huì)增加血管的壓力，那么這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)讓人感覺(jué)到非常的疲倦，對(duì)身體百害無(wú)一利。

雖然增肌粉會(huì)帶來(lái)一定的益處，但它并不適合每個(gè)人去吃的。尤其是不經(jīng)常鍛煉的人，不建議服用增肌粉。畢竟沒(méi)有及時(shí)把這些增肌粉的能量給消耗出去，這樣就會(huì)造成能量堆積，對(duì)身體健康造成影響。

責(zé)任編輯:李超群