天氣冷的時(shí)候，老年人還是要減少外出的。畢竟，天氣冷會(huì)讓血管變得更加脆弱，更容易出現(xiàn)身體不適的癥狀，為了減少這些問(wèn)題產(chǎn)生，冬天的老年人一定要加強(qiáng)防護(hù)。那么，今天就帶大家來(lái)聊一聊冬天的老年人，天氣冷老年人要注意些什么？

天冷，人體交感神經(jīng)興奮，血管收縮，引起血管痙攣、變窄，血液通過(guò)時(shí)所需的力氣加大，血壓就高了。如果腦子里的血管比較狹窄或有血管瘤，可能出現(xiàn)兩種腦血管意外：血流不過(guò)去，腦局部缺血引起腦梗塞；血流沖破血管，引發(fā)腦出血。

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院神經(jīng)科主任醫(yī)師李中解答：天冷，人體交感神經(jīng)興奮，血管收縮，引起血管痙攣、變窄，血液通過(guò)時(shí)所需的力氣加大，血壓就高了。如果腦子里的血管比較狹窄或有血管瘤，可能出現(xiàn)兩種腦血管意外：血流不過(guò)去，腦局部缺血引起腦梗塞；血流沖破血管，引發(fā)腦出血。平時(shí)有心腦血管疾?。ㄐ呐K病、高血壓、糖尿病、高脂血癥、血脂代謝異常等）的老人，天冷時(shí)盡量不要外出，尤其不要晨練，在室內(nèi)打太極拳是很好的運(yùn)動(dòng)。但也不建議一直呆在家里，可以在不下雪、有太陽(yáng)的下午出門，記得戴上帽子，不要吹風(fēng)。

俗話說(shuō)，“一頂帽子三件衣”，保護(hù)好腦部血管的溫暖是性命攸關(guān)的事。記得按時(shí)吃藥，如果覺(jué)得身體不舒服，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生看看是否需要調(diào)整藥量。在家可以開空調(diào)、暖氣，但盡量避免穿得太厚。衣服穿多了，行動(dòng)不便，血液循環(huán)變慢，血黏度增加，也會(huì)增加腦缺血的風(fēng)險(xiǎn)。不要睡得太晚，特別是年末要保持自己的作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。

溫度驟然巨變，腦出血、腦血管以外爆裂、心臟梗塞、胃出血都易出現(xiàn)。和天氣冷了，水管都容易爆裂一樣的道理，有原發(fā)病史的患者的血管在這種季節(jié)也特別容易爆。針對(duì)這種情況，只能從控制原發(fā)病上預(yù)防血管爆裂，比如，高血壓的病人，要注意控制血壓;糖尿病的病人，容易心肌梗塞和腦梗塞，應(yīng)控制血糖、情緒來(lái)預(yù)防。患者或患者家屬一旦發(fā)現(xiàn)患者語(yǔ)言不流利、嗆水、肢體不便和麻木，就需要馬上到醫(yī)院急救處理。

總而言之，老年人的健康問(wèn)題受到家人們的關(guān)注，只有足夠的關(guān)心，才能讓老年人注意自己的身體。天氣冷，老年人一定要注意自己身體保護(hù)，防止外界對(duì)于自己身體的危害。希望老年人們都能身體健康。

責(zé)任編輯:李超群