高考?jí)毫κ侵父咧猩诟呖记八媾R的一種心情和生理緊張的問(wèn)題，如果不能夠及時(shí)處理，不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，留下一輩子的遺憾，還會(huì)導(dǎo)致孩子不敢面對(duì)壓力，減少自身的抗逆力，但是絕大對(duì)數(shù)家長(zhǎng)并不懂得如何減壓，我們來(lái)看一下，如何緩解高考?jí)毫Γ?

1、新高考的關(guān)鍵詞是“選擇”，但是現(xiàn)在的高中生，從小到大都沒(méi)做過(guò)這樣的選擇，都是考什么就學(xué)什么，而如今變成了選什么學(xué)什么，“讓學(xué)生知道自己喜歡什么，將來(lái)要做什么，這樣的生涯規(guī)劃應(yīng)該從初中，甚至小學(xué)開(kāi)始做。”在一些高中生職業(yè)生涯規(guī)劃論壇上，多次聽(tīng)到類(lèi)似建議。顯然，目前初中到高中沒(méi)有這樣的銜接?，F(xiàn)行中考政策沒(méi)有與新高考完全接軌，也是讓學(xué)生和家長(zhǎng)感到無(wú)所適從的關(guān)鍵。為應(yīng)對(duì)中考，初中教學(xué)更重視理科，到了高中，發(fā)現(xiàn)文理界限被新高考打破，許多理科有優(yōu)勢(shì)的學(xué)生心態(tài)有變化，不知道如何在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，更不知道該如何選課。

2、還有一個(gè)值得深思的現(xiàn)象，在選課時(shí)，往往是那些各科實(shí)力都很出色的傳統(tǒng)好學(xué)生難以抉擇。反倒是那些有長(zhǎng)處也有短板的學(xué)生能很快明確目標(biāo)，少了許多煩惱。除了選課不適應(yīng)，考生和家長(zhǎng)對(duì)于選擇考試時(shí)機(jī)也不大適應(yīng)。新高考提供兩次考試機(jī)會(huì)，本意是避免考生因發(fā)揮失常造成遺憾。在現(xiàn)實(shí)中，更多考生和家長(zhǎng)為要不要考第二次糾結(jié)，因?yàn)榇蠹沂菦_著超常發(fā)揮去的，和以前一樣，仍是應(yīng)試心理。

3、在新高考適應(yīng)期，大家有糾結(jié)是難免的。風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量，新的考試制度好不好，現(xiàn)在誰(shuí)都不能下定論，要等事實(shí)來(lái)說(shuō)話。就跟選擇參加第二次考試一樣，第二次就一定能考得更好嗎？調(diào)整心態(tài)，選擇合適的科目，合適的考試時(shí)間，或許有另一番局面。

高考基本上是中國(guó)學(xué)生面領(lǐng)的一場(chǎng)重要的大考，尤其是在中國(guó)一些特殊的省份，比如說(shuō)河北等，他們有著本身的問(wèn)題，本省的考生因此也受到一定的影響。但是高考改革正在推進(jìn)，高考也逐漸變得更加人性化，相信越拉越多的人可以憑借高考實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想。

責(zé)任編輯:李超群